je veux arréter de fumer!

Rappel du premier message :

cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? pour vos réponses.

Une malboro le matin qu est-ce que c est bon et en soirée avec les potes un délice c est pas demain que j arrêterais

[quote="primoo"]Une malboro le matin qu est-ce que c est bon et en soirée avec les potes un délice c est pas demain que j arrêterais[/quote
dis pas ça malheureux !!! tu sais un accident est si vite arrivé ....

primoo a écrit:Une malboro le matin qu est-ce que c est bon et en soirée avec les potes un délice c est pas demain que j arrêterais

C'était aussi ma vision des choses jusqu'en février 2019 ou je me suis planté en quad et ou j'ai séjourné à l'hosto pendant plusieurs mois sans pouvoir sortir dehors en griller une. 
Cette été j'ai essayé de reprendre pour voir...ça m'a méchamment culbuté!
Du coup je suis devenu non fumeur malgré moi 

Allez c’est bon je tiens le bon bout. Zero clope depuis 8 jours. 
J’ai commencé mon sevrage il y a 3 semaines. 
J’utilise champix sur conseil de mon medecin. Je suis passé de 25/30 clope/jour à 10/15 ensuite 5/10 puis 4/5 et enfin au bout de 12 jours j’ai décidé que ça serai ZERO. 
Donc voila je me sens bien, pas envie de fumer, pas de stress ni d’enervement. J’ai meme zappé de prendre mon cachet ce matin. 
C’est devenu un défi d’orgueil maintenant de tenir. Et je suis fier de moi. Le champix m’a permis d’arreter c’est sur. Ce médicament m’a fait oublier de fumer. 
J’avoue parfois j’en grillerais bien une car madame fume toujours mais je l’ai convaincu d’arreter. Je prends une sucette de temps en temps et l’envie disparait. 
Sacré budget â force. 220-240€/mois qui seront mieux dans notre poche et celle de nos deux enfants.

Donc arrêt progressif ?
Ca me plairait bien ça

tenez bon! tenez bon!

y a une vie après la clope et bordel que c'est bien sans cette merde. 
je vais attaquer ma 3eme année sans et je suis surpris de me voir sur des photos avec la clope a la gueule tellement j y pense plus.

alors du courage, c'est les 15 premiers jours qui son raide après c'est le pied!

les mains noires a écrit:tenez bon! tenez bon!

y a une vie après la clope et bordel que c'est bien sans cette merde. 
je vais attaquer ma 3eme année sans et je suis surpris de me voir sur des photos avec la clope a la gueule tellement j y pense plus.

alors du courage, c'est les 15 premiers jours qui son raide après c'est le pied!

 
9 ans pour moi 

quel bonheur de retrouver le gout , l'odorat et du souffle . sans parler des roros .

le pire , c'est que tu te rend compte que tu avais vraiment une haleine de chacal avant ( encore pire avec des roulées ) 

bon courage a tous

tof a écrit:Donc arrêt progressif ?
Ca me plairait bien ça

Oui 12 jours pour passer de 25/30 à 0. 
Tranquillement à mon rythme en prenant en meme temps le medoc. J’ai arreté sans forcément m’en rendre compte.

je suis toujours à 5/6 ,je n'arrives pas à arreter complètement,je suis un grand nerveux et la moindre contrariété me fait prendre une cigarette !

Salut Pathfinder, le plus dur c’est de tenir moralement. Tu as les substituts nicotiniques (patch ou hommes) qui marchent chez certains patients, d’autres se tournent vers la médecine dite douce avec succès. 
Dans tous les cas tu es plus fort que ces saloperies. Confiance et courage 

c est les chewing gum pour moi,vivement que je reparte en plaine,j'y penserais moins !

j'arrive meme pas a diminué 15/j + un flacon de eliquide par jour

pas de vapo pour moi,j'ai des patchs mais manque de motivations pour les mettre !
ca fait comme si tu fumais 30 clopes/jour avec ton mix ?

Un an d arrêt dans 10 jours ....même si ça me titille toujours... foutez cette merde en l air si vous le pouvez ma femme a eu du bol pour le crabe pris à  temps par contre la BPCO va lui pourrir la vie jusqu au bout.....

plus facile à dire qu'à faire,on éfface pas presque 30 ans d'habitude !

22 ans sent tabac  et ql kg en plus 
ma moitie bientôt 4 ans

pathfinder a écrit:pas de vapo pour moi,j'ai des patchs mais manque de motivations pour les mettre !
ca fait comme si tu fumais 30 clopes/jour avec ton mix ?

ça depend du dosage du e-liquide, je suis en 6mg, je pense plus a une vingtaine /jour

pathfinder a écrit:plus facile à dire qu'à faire,on éfface pas presque 30 ans d'habitude !

Oulala oui j ai aussi clopé pendant 30 ans....C est pas simple du tout c est sûr .....

la tentation de fumer est plus importante en ce moment à bricoler que des journées en tracteur où on a l'esprit plus occupé !

ah ouais tu trouve, quand j'arraché patate je faisais 2 a 3 clopes a l'heure

j'ai fait tout mes labours d'hiver sans fumer !

quand tu laboure, tu as les mains occupé
quand tu suis a coté de l'arracheuse a 2km/h, c'est plus compliqué

pathfinder a écrit:j'ai fait tout mes labours d'hiver sans fumer !

je suis mdr, j'avais cru lire, "j'ai fait tout mes labours sans fumier"

C’est pas simple de perdre les automatismes en fait. 
Le matin =café clope
Tu montes dans la voiture = clope
Apero = clope
Bricolage dehors = clope
Repas = clope
Enfin je vous en fait pas plus. Je pouvais cramer un paquet en un aprem d’ensilage sur le silo. 
Ça devenait n’importe quoi. Ça me dégoutait à force. Mon cerveau était plus fort que mon corps. 
Il était temps de faire quelque chose. 
Le déclic est venu apres les fetes de noel et nouvel an qui je pense ont été deux semaines d’abus comme jamais. Je me suis meme abimé l’estomac... j’ai pris peur...

9 ans aujourd'hui que j'ai stoppé les clopes. 

Du coup pour feter ça , m'en suis grillé une 



C'est vraiment dégeu ,

Moi ça ne fait que quelques mois. Depuis février. Changement de cigarette électronique et au bout de 2 jours je me suis aperçu que je n'avais pas touché une clope. Du coup le paquet est resté à la maison. Depuis j'ai diminué par 2 la e cigarette. Et le but est de tout arrêter. En tous cas j'ai retrouvé mes poumons d'il y a 25 ans. C'est impressionnant la différence en quelques jours.

VERT 42 a écrit:Moi ça ne fait que quelques mois. Depuis février. Changement de cigarette électronique et au bout de 2 jours je me suis aperçu que je n'avais pas touché une clope. Du coup le paquet est resté à la maison. Depuis j'ai diminué par 2 la e cigarette. Et le but est de tout arrêter. En tous cas j'ai retrouvé mes poumons d'il y a 25 ans. C'est impressionnant la différence en quelques jours.

J'arrive vraiment pas à passer à l'électronique... même en 18mg, faut que je sois en permanence à vapoter et ça c'est pas possible

Moi 4 ans  en mars et j'avoue y penser encore quelques fois
J'ai arrêté avec la e-cigarette pendant 1 mois

mat61 a écrit:

VERT 42 a écrit:Moi ça ne fait que quelques mois. Depuis février. Changement de cigarette électronique et au bout de 2 jours je me suis aperçu que je n'avais pas touché une clope. Du coup le paquet est resté à la maison. Depuis j'ai diminué par 2 la e cigarette. Et le but est de tout arrêter. En tous cas j'ai retrouvé mes poumons d'il y a 25 ans. C'est impressionnant la différence en quelques jours.

J'arrive vraiment pas à passer à l'électronique... même en 18mg, faut que je sois en permanence à vapoter et ça c'est pas possible

Idem

bientôt 24 ans sans clopes  (octobre)   
merci les poumons       
adieu la taille mannequin     

MICHMUCH a écrit:bientôt 24 ans sans clopes  (octobre)   
merci les poumons       
adieu la taille mannequin     

Faut aussi dire que t as retrouvé ton érection, donc tu serais devenu un mannequin trans
Les fumeurs sont des bandes mous

je suis  à une cartouche tout les 15 jours(une cartouche par semaine il y a un an)mais la cigarette éléctronique ne me tente pas du tout !

pathfinder a écrit:je suis  à une cartouche tout les 15 jours(une cartouche par semaine il y a un an)mais la cigarette éléctronique ne me tente pas du tout !

Je suis a 10cartouches pour 15j mais c est pas les mêmes cartouches

1 an sans tabac ,hélas par la force des choses

fergie62 a écrit:

pathfinder a écrit:je suis  à une cartouche tout les 15 jours(une cartouche par semaine il y a un an)mais la cigarette éléctronique ne me tente pas du tout !

Je suis a 10cartouches pour 15j mais c est pas les mêmes cartouches

petit joueur va !

qu'est ce qui fait qu'on est addict au tabac?

A part quelques cigarettes qui se consumaient sans que je tire dessus et cela pour faire bien ado, je n'ai jamais été attiré par les clopes.

Aujourd’hui les fabriquants de tabac mettent des produits qui créent la dépendance au tabac

wild a écrit:Aujourd’hui les fabriquants de tabac mettent des produits qui créent la dépendance au tabac

c est sur que ça attire, d avoir une halleine de poney au matin, la voie de Catherine Lara, et l allure deconfite de Gainsbourg

De toute ma vie, je n'ai fumé qu'1 an ........... l'année de mon service militaire ! A ce moment là, la solde comportait cigarettes, savons et timbres ! En plus j'étais dans un bureau transmission et les we de permanence, 48h sans sortir du bureau.

Une fois libéré, du jour au lendemain, je n'ai plus jamais touché une cigarette et ce depuis 50 ans en plus la fumée m'a toujours dérangé

moi j'ai eu la chance de vouloir commencer au collège pour faire comme les copains!!!! donc pour faire comme eux j'ai fumer et comme ils se foutaient un peu de ma gueule, "je crapotai" j'ai avalé comme on dit pas qu'une taff mais beaucoup trop! résultat malade comme un chien, et comme à l'époque j'étais en pension, le dirlo avait appeler les parents!
non seulement j'étais malade mais en plus je m’étais pris le savon de l'année! je n'ai jamais eu envie de recommencé!!! Et plus d'argent de poche!!!!!!
Aujourd'hui je leur dit merci! non seulement ma santé me dit merci, et combien de budget qui ne sont pas parti en fumé???
Une année ou je suis parti en Guadeloupe, au bar un jeune du coin me dit, ça paye l'agriculture avec la pac! je lui avais répondu, c'est le budget de tes cigarettes!
Tous les collègues de vélos et boulots qui fumaient ne fument plus! Certain on fait de l'acuponcture, d'autre les patchs. Mais rien n'a été facile pour eux. Il faut beaucoup de volonté et aussi avoir un entourage qui t'aide. Bon courage à tout ceux qui veulent arrèter de fumer.

8 ans depuis le 22 avril le 21 avril 2013 , je grillais un paquet de 30 et depuis plus une

Ma dernière cigarette date du jeudi 17 juin 2004, à 10heures, je revenais de chercher de la grave à béton avec un fourgon benne, une douleur, une barre en travers de la poitrine, des gouttes de sueur comme le petit doigt, le tee-shirt trempé en quelque secondes, le collègue m’a chargé dans la voiture, direction le toubib du village d’a coté, mais c’était mon jour de chance :
Le toubib qui ne travaillait que le matin le jeudi, avait fait une vacation aux urgences de l’hôpital d’Agen le week-end avant, et avait eu deux cas comme moi,
Le Samu et les pompiers qui revenaient d’une ‘’ fausse intervention ‘’, passaient dans le village,
Le chirurgien à la clinique qui attendait le client……
 
Seul bémol, le chirurgien qui a dit à ma femme et à mon fils qu’il ne fallait pas qu’ils s’attendent à un miracle. Le miracle à eu lieu.
Les premiers mots du chirurgien à mon réveil, avant de dire bonjour, ont étés : La cigarette c’est fini !!!!!!!
Pour une fois j’ai écouté et je m’en porte pas plus mal.
 
PS : J’ai fait comme JJ, quelques semaines après, j’ai voulu m’en grillé pour fêter ca…….
C'est vraiment dégeu ,

LE CAM a écrit:moi j'ai eu la chance de vouloir commencer au collège pour faire comme les copains!!!! donc pour faire comme eux j'ai fumer et comme ils se foutaient un peu de ma gueule, "je crapotai" j'ai avalé comme on dit pas qu'une taff mais beaucoup trop! résultat malade comme un chien, et comme à l'époque j'étais en pension, le dirlo avait appeler les parents!
non seulement j'étais malade mais en plus je m’étais pris le savon de l'année! je n'ai jamais eu envie de recommencé!!! Et plus d'argent de poche!!!!!!
Aujourd'hui je leur dit merci! non seulement ma santé me dit merci, et combien de budget qui ne sont pas parti en fumé???
Une année ou je suis parti en Guadeloupe, au bar un jeune du coin me dit, ça paye l'agriculture avec la pac! je lui avais répondu, c'est le budget de tes cigarettes!
Tous les collègues de vélos et boulots qui fumaient ne fument plus! Certain on fait de l'acuponcture, d'autre les patchs. Mais rien n'a été facile pour eux. Il faut beaucoup de volonté et aussi avoir un entourage qui t'aide. Bon courage à tout ceux qui veulent arrèter de fumer.

même remarque de gens qui me voient embellir la baraque, acheter des matériaux pour en faire une autre. " ce que je mets par an en matos de construction c'est ton budget cigarettes, tickets à gratter et apéros prolongés.."

Plus de 7000€ par an..ça devient n'importe quoi..mais je me dit toujours, je vais me calmer..mais c'est toujours pour demain

Difficile pour moi d'arréter , ma femme me stresse! 

pit59 a écrit:Difficile pour moi d'arréter , ma femme me stresse! 

faut faire F- B+ (fumer moins baiser plus )

C'est ce que je fais  mais je fume toujours autant 

pit59 a écrit:C'est ce que je fais  mais je fume toujours autant 

et ta femme elle fume aussi (à part la pipe )

mat61 a écrit:Plus de 7000€ par an..ça devient n'importe quoi..mais je me dit toujours, je vais me calmer..mais c'est toujours pour demain

Pour réussir a arreter , j'avais trouvé ma motivation a l'hopital , service réa .  J'y allais voir un cousin qui avait fait un infactus massif a 51 ans. Il fumait jour et nuit. 

Et puis c 'est tellement difficile d'arreter , que de reussir , c'est une vrai victoire sur soi meme . 

Et la récompense est tellement appréciable des les premiers jours , le gout , l'odorat , les performances ... . 

Mais c'est vraiment sur le long terme que la différence est enorme. J'ai plusieurs potes de mon age qui fument toujours , eux ils ont pris 20 ans au cours de ces 9 années.

facile d'arrêter, il n'y à qu'à ne plus acheter de briquets, et ne plus jouer avec le feu