Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une

par JJ Lun 02 Jan 2012, 20:12

J'avais décidé d'arreter aussitot le reveillon. C'est donc fait.

Je suis ultra motivé, je crois que de toutes mes tentatives d'arret je n'ai jamais été aussi motivé. cool

J'encourage un maximum de foromeur a faire de meme.

Demain j'attaque un chantier de gros oeuvre en maçonnerie, cela va me détendre. : ha

par Invité Lun 02 Jan 2012, 20:15

et bon courage !

Que prends tu comme substitut ?

par **vince21** Lun 02 Jan 2012, 20:16

Pour moi celà fait quelques années que l'essai a été transformé (il y en avait de multiples auparavant). Courage (surtout à ceux que tu côtoies : ha

)

par **BV-Fan** Lun 02 Jan 2012, 20:17

fait attention de ne pas grossir... : rr

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 2202530740

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 388366507

par **philaubers** Lun 02 Jan 2012, 20:18

un exemple à suivre pour moi! : victoire

par JJ Lun 02 Jan 2012, 20:20

cerisalo a écrit: et bon courage !

Que prends tu comme substitut ?

Le sex

par Invité Lun 02 Jan 2012, 20:39

JJ a écrit:
cerisalo a écrit: et bon courage !

Que prends tu comme substitut ?

Le sex

autant de fois que de cigarettes? : ha

par **mccain** Lun 02 Jan 2012, 20:42

le principale pour arreter est d'etre motiver
mais par contre fait vachement gaffe en soiré c'est la que l'on peut replonger
selon l'experience de plusieur amie qui on arreter

par JJ Lun 02 Jan 2012, 20:45

grabouille a écrit:
JJ a écrit:
cerisalo a écrit: et bon courage !

Que prends tu comme substitut ?

Le sex
autant de fois que de cigarettes?

C'est peut etre la solution pour arreter de fumer sans prendre de poids
:fouet

par **PatogaZ** Lun 02 Jan 2012, 20:48

perso , cette après midi , un client gros fumeur m' a annoncé qu'il était en chimio- radiothérapie suite à un cancer du poumon
il m' a juste dit "j' aurais pas dû mettre en route "

par Invité Lun 02 Jan 2012, 20:48

Moi aussi je suis en train d'arréter!!!

Bon, c'est plus facile, car je fait beaucoup d'asthme en ce moment, et là, je viens de chopper une bronchite!!!

J'en fume plus que quelques une/jour, mais bientot plus rien du tout, ça dit plus rien...

Bon courage à toi Jiji, tu vas y arriver!!! : victoire

David, toi qui a arrété il y a peu de temps, tu n'a pas encore refumé??? Même Noël et nouvel an??? :réfléchi

par **bastien** Lun 02 Jan 2012, 20:49

la cigarette tue............................mais la pipe détend

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 3434830833

par Invité Lun 02 Jan 2012, 20:50

par **franck40** Lun 02 Jan 2012, 20:53

pas envie d’arrêter, mais bon pas gros fumeur non plus, ça reste un plaisir, certains ne comprendrons pas cette notion de plaisir, les fumeurs si, un jour peut être, mais pas envie pour le moment de tte façon !!
mais je salue qd même la motivation de jj, bonne chance pour la suite !

par **mccain** Lun 02 Jan 2012, 20:56

PatogaZ a écrit:perso , cette après midi , un client gros fumeur m' a annoncé qu'il était en chimio- radiothérapie suite à un cancer du poumon
il m' a juste dit "j' aurais pas dû mettre en route "

moi pareil un colegue agri il c'est choper un mal de gorge en pleine ete dans la moissonneuse il c'est dit c'est a causse de la climatisation
il a un peut trainer et quand le medecin a fait des analyse pousser il se son rendu compte que c'etait un cancer deja diseminer et en 6 mois il est mort :réfléchi

c'est pas pour vous poussez a arreter mais bon je croie que le mieux c'est de ne pas commencer comme sa on est pas embeter a arreter

par **sevi** Lun 02 Jan 2012, 20:56

JJ a écrit:
cerisalo a écrit: et bon courage !

Que prends tu comme substitut ?

Le sex

ça va fumer aussi

par JJ Lun 02 Jan 2012, 20:59

mccain a écrit:le principale pour arreter est d'etre motiver
mais par contre fait vachement gaffe en soiré c'est la que l'on peut replonger
selon l'experience de plusieur amie qui on arreter

J'ai réussi plusieurs fois(3 fois) a arreter plusieurs mois.

Dans mon cas , ce n'est pas d'arreter le plus dur , le plus dur c'est de tenir.

Je sais q'une seule petite clope peut faire échouer le sevrage.

Je sais aussi qu'un écart sur une cigarette ne signifie pas forcement echec. Un moment de faiblesse peut arriver mais il faut etre encore plus fort apres pour ne pas reprendre.

par Invité Lun 02 Jan 2012, 21:07

étant à plus de 2 paquets quand j'ai arrêté,j'ai ajouté les chewing gum aux patches (et quelques clopes les 3 premiers jours),ça a marché et ça fera 7 ans le 1er février prochain Very Happy

mais il faut en avoir vraiment envie,sinon ça marchera pas
je soignais mon asthme avec la ventoline et la clope et les bronchites à répétition s'enchainaient .

par Invité Lun 02 Jan 2012, 21:11

pat51 a écrit:étant à plus de 2 paquets quand j'ai arrêté,j'ai ajouté les chewing gum aux patches (et quelques clopes les 3 premiers jours),ça a marché et ça fera 7 ans le 1er février prochain
mais il faut en avoir vraiment envie,sinon ça marchera pas
je soignais mon asthme avec la ventoline et la clope et les bronchites à répétition s'enchainaient .

Et plus d'asthme maintenant???

En ce moment, si je dort 3heures/nuit, c'est le max!!! Je suis raide mort là, mais j'arrive pas à dormir!!! Crises d'asthme et crises d'angoisses chaque nuits!!! Fait chier ça!!! Je prend de la bombe 2 fois par jour, ça aide un peu, mais là, cortisone et antibio pour la bronchite... :réfléchi

par **mccain** Lun 02 Jan 2012, 21:19

JJ a écrit:
mccain a écrit:le principale pour arreter est d'etre motiver
mais par contre fait vachement gaffe en soiré c'est la que l'on peut replonger
selon l'experience de plusieur amie qui on arreter

J'ai réussi plusieurs fois(3 fois) a arreter plusieurs mois.

Dans mon cas , ce n'est pas d'arreter le plus dur , le plus dur c'est de tenir.

Je sais q'une seule petite clope peut faire échouer le sevrage.

Je sais aussi qu'un écart sur une cigarette ne signifie pas forcement echec. Un moment de faiblesse peut arriver mais il faut etre encore plus fort apres pour ne pas reprendre.

c'est claire le plus dure c'est de pas rechuter a la premiere clope reprise en soiré
meme si j'ai jamais fumer c'est se que l'on ma deja dit

par **mtx28** Lun 02 Jan 2012, 21:20

bastien a écrit:la cigarette tue............................mais la pipe détend

avec la pipe il faut avaler la fumée : ha

blagues à part , pour arreter il faut etre pret dans sa tete , et à partir de la tout va bien : victoire

par Invité Lun 02 Jan 2012, 21:27

Bertrand62 a écrit:
pat51 a écrit:étant à plus de 2 paquets quand j'ai arrêté,j'ai ajouté les chewing gum aux patches (et quelques clopes les 3 premiers jours),ça a marché et ça fera 7 ans le 1er février prochain
mais il faut en avoir vraiment envie,sinon ça marchera pas
je soignais mon asthme avec la ventoline et la clope et les bronchites à répétition s'enchainaient .

Et plus d'asthme maintenant???

En ce moment, si je dort 3heures/nuit, c'est le max!!! Je suis raide mort là, mais j'arrive pas à dormir!!! Crises d'asthme et crises d'angoisses chaque nuits!!! Fait chier ça!!! Je prend de la bombe 2 fois par jour, ça aide un peu, mais là, cortisone et antibio pour la bronchite...

j'aurais toujours de l'asthme puisque c'est de l'asthme allergique aux poussières de céréales

mais moins maintenant que j'ai arrêté de fumer.Un peu de corticoïdes avant la moisson (kenacort) et je suis presque à l'abri sauf quand je suis dans un nuage de poussière,ventoline obligatoire.

par Invité Lun 02 Jan 2012, 22:50

Ben moi c'est la clope qui me fait tenir en ce moment, ça me détend....

par Invité Lun 02 Jan 2012, 22:58

message supprimé

par **alex6** Mar 03 Jan 2012, 05:50

arrêt depuis 2003 je fumait 1,5 paquets/j.J'ai toujours envie.........

par **jp27** Mar 03 Jan 2012, 06:19

A cause d'un problème de santé j'ai arreter de fumer en 2004 ,quand tu es malade tu te poses pas de questions T'arretes ,j'ai eu tres peur :réfléchi

debut Decembre examen de la gorge chez un orl (fibroscopie),ce qui m'a frappé c'est le debut du courrier de mon medeçin traitant qui commence comme ça "

cher ami je t'envoi mon client .......... EX FUMEUR! la tu culpabilises! alors ceux ou celles qui le peuvent ARRETE de fumer il n'est jamais trop tard et je vous souhaite

de tout coeur d'y arriver : victoire

le resultat de l'examen de la gorge s'est révélé Dieu merçi tres bon ouf!!!!!!

par Invité Mar 03 Jan 2012, 06:28

il y aura 21 ans dans une semaine que je n'est pas retouché a cette saloperie ! : victoire

par **poun47** Mar 03 Jan 2012, 06:57

Je voudrais commencer par baisser ma conso mais avec tout ce qui se passe dans mon entourage cet avec la clope que je me "détends",je sais c'est con comme raisonnement mais pour moi c'est comme ça,d'autant que j'ais vraiment peur d'être infernal pour ceux qui m'entourent tel que je me connais.

Bravo à tous ceux qui ont réussis.

par **alain** Mar 03 Jan 2012, 07:25

guy37 a écrit:il y aura 21 ans dans une semaine que je n'est pas retouché a cette saloperie !

Moi çà fait 26 ans que j'ai arrêter cette saloperie. danse

Et rien ne me feras retoucher cette me***.

par **tof** Mar 03 Jan 2012, 07:33

jp27 a écrit:A cause d'un problème de santé j'ai arreter de fumer en 2004 ,quand tu es malade tu te poses pas de questions T'arretes ,j'ai eu tres peur

debut Decembre examen de la gorge chez un orl (fibroscopie),ce qui m'a frappé c'est le debut du courrier de mon medeçin traitant qui commence comme ça "

cher ami je t'envoi mon client .......... EX FUMEUR! la tu culpabilises! alors ceux ou celles qui le peuvent ARRETE de fumer il n'est jamais trop tard et je vous souhaite

de tout coeur d'y arriver

le resultat de l'examen de la gorge s'est révélé Dieu merçi tres bon ouf!!!!!!

+ 1 fibro récente avec même courrier sauf que le médecin a rajouté :manipule des pesticides... Embarassed

L'orl a plus insisté sur les pesticides que sur la clope

par **nonord** Mar 03 Jan 2012, 07:41

mon pére (ex grand fumeur) n'est plus là depuis 2005
un cancer des poumons l'a ratrappé bien qu'il avait arrété depuis 25 ans(suite séjour 3 semaines d'hosto)
quand t'es ado ça marque:jamais touché à cette saloperie!!!!!!!!!!

par Invité Mar 03 Jan 2012, 07:43

Parce que tu les fumes, tes pesticides? :réfléchi

par Invité Mar 03 Jan 2012, 07:48

Nous avions déjà largement évoqué le sujet là

Je fais un copier/coller de ce que j'avais écrit à l'époque parce que c'est toujours valable :

Je crois que j'ai tout essayé pour arrêter de fumer : patch, acupuncture, cigarette sans tabac, zyban, rebouteux, homéopathie....

J'en connais donc un petit rayon, qui ne vaut bien sur que pour moi. Je ne ferais donc pas de généralités.

Je fume depuis 23 ans, 15 cigarettes par jour environ (parfois plus, rarement moins). J'ai arrêté (si je fais la somme totale des arrêts) environ 4 ans dont une année complète grâce ( à cause ?) du Zyban. Je ne dis pas que ce médicament a causé une dépression mais c'est tout comme ; je n'ai jamais eu d'idées noires comme cette année-là t en plus, je ne pensais QU'A la clope (du matin au soir).

Je ne partage pas du tout votre avis sur le fait que la volonté et le courage suffisent pour arrêter. L'interaction nicotine/récepteur nicotinique/dopamine me conduit à penser qu'il faut remplacer la nicotine par autre chose pour rétablir un taux de dopamine correct pour le sujet. Correct c'est à dire qu'il ne subisse pas de baisse de ce neurotransmetteur qui agit notamment sur le comportement, la mémorisation et le sommeil

par Invité Mar 03 Jan 2012, 08:53

cerisalo a écrit:Nous avions déjà largement évoqué le sujet là

Je fais un copier/coller de ce que j'avais écrit à l'époque parce que c'est toujours valable :

Je crois que j'ai tout essayé pour arrêter de fumer : patch, acupuncture, cigarette sans tabac, zyban, rebouteux, homéopathie....

J'en connais donc un petit rayon, qui ne vaut bien sur que pour moi. Je ne ferais donc pas de généralités.

Je fume depuis 23 ans, 15 cigarettes par jour environ (parfois plus, rarement moins). J'ai arrêté (si je fais la somme totale des arrêts) environ 4 ans dont une année complète grâce ( à cause ?) du Zyban. Je ne dis pas que ce médicament a causé une dépression mais c'est tout comme ; je n'ai jamais eu d'idées noires comme cette année-là t en plus, je ne pensais QU'A la clope (du matin au soir).

Je ne partage pas du tout votre avis sur le fait que la volonté et le courage suffisent pour arrêter. L'interaction nicotine/récepteur nicotinique/dopamine me conduit à penser qu'il faut remplacer la nicotine par autre chose pour rétablir un taux de dopamine correct pour le sujet. Correct c'est à dire qu'il ne subisse pas de baisse de ce neurotransmetteur qui agit notamment sur le comportement, la mémorisation et le sommeil

j'ai arrêté à un moment où j'étais dégoûté de fumer,j'ai pris les patchs les plus forts avec les chewing gums les plus forts (c'est dégueu) et quelques clopes les premiers jours et la volonté d'arrêter pour ma fille qui avait 8 mois à l'époque

par Invité Mar 03 Jan 2012, 09:01

cerisalo a écrit:Nous avions déjà largement évoqué le sujet là

Je fais un copier/coller de ce que j'avais écrit à l'époque parce que c'est toujours valable :

Je crois que j'ai tout essayé pour arrêter de fumer : patch, acupuncture, cigarette sans tabac, zyban, rebouteux, homéopathie....

J'en connais donc un petit rayon, qui ne vaut bien sur que pour moi. Je ne ferais donc pas de généralités.

Je fume depuis 23 ans, 15 cigarettes par jour environ (parfois plus, rarement moins). J'ai arrêté (si je fais la somme totale des arrêts) environ 4 ans dont une année complète grâce ( à cause ?) du Zyban. Je ne dis pas que ce médicament a causé une dépression mais c'est tout comme ; je n'ai jamais eu d'idées noires comme cette année-là t en plus, je ne pensais QU'A la clope (du matin au soir).

Je ne partage pas du tout votre avis sur le fait que la volonté et le courage suffisent pour arrêter. L'interaction nicotine/récepteur nicotinique/dopamine me conduit à penser qu'il faut remplacer la nicotine par autre chose pour rétablir un taux de dopamine correct pour le sujet. Correct c'est à dire qu'il ne subisse pas de baisse de ce neurotransmetteur qui agit notamment sur le comportement, la mémorisation et le sommeil

Argument très technique mais le seul et unique moyen d'arrêter de fumer : c'est la volonté
tout le restant ne sont qu'aide à la démarche mais sans le let-motiv personnel aucune chance de résultat
et je sais de quoi je parle ...

par Invité Mar 03 Jan 2012, 09:05

Anestel a écrit:Ben moi c'est la clope qui me fait tenir en ce moment, ça me détend....

Je pense que c'est d'abord la force que tu as en toi qui te fait tenir

par Invité Mar 03 Jan 2012, 11:50

pat51 a écrit:
Bertrand62 a écrit:
pat51 a écrit:étant à plus de 2 paquets quand j'ai arrêté,j'ai ajouté les chewing gum aux patches (et quelques clopes les 3 premiers jours),ça a marché et ça fera 7 ans le 1er février prochain
mais il faut en avoir vraiment envie,sinon ça marchera pas
je soignais mon asthme avec la ventoline et la clope et les bronchites à répétition s'enchainaient .

Et plus d'asthme maintenant???

En ce moment, si je dort 3heures/nuit, c'est le max!!! Je suis raide mort là, mais j'arrive pas à dormir!!! Crises d'asthme et crises d'angoisses chaque nuits!!! Fait chier ça!!! Je prend de la bombe 2 fois par jour, ça aide un peu, mais là, cortisone et antibio pour la bronchite...

j'aurais toujours de l'asthme puisque c'est de l'asthme allergique aux poussières de céréales mais moins maintenant que j'ai arrêté de fumer.Un peu de corticoïdes avant la moisson (kenacort) et je suis presque à l'abri sauf quand je suis dans un nuage de poussière,ventoline obligatoire.

Ah, bon, c'est pareil pour moi, je vais refaire des tests bientot pour savoir au juste ce qui cré mes allergies, mais je pense que c'est acariens: je crise dans de la vielle poussière surtout....

C'est usant une crise d'asthme, comme çi on venait de courrir non stop pendant 2 heures!!!

par Invité Mar 03 Jan 2012, 12:17

Bertrand62 a écrit:

Ah, bon, c'est pareil pour moi, je vais refaire des tests bientot pour savoir au juste ce qui cré mes allergies, mais je pense que c'est acariens: je crise dans de la vielle poussière surtout....

C'est usant une crise d'asthme, comme çi on venait de courrir non stop pendant 2 heures!!!

franchement,si tu peux arrêter de fumer,c'est tant mieux;je me disais que ça me calmait quand j'avais une crise mais le fait d'arrêter fait baisser le nombre de crises et surtout leur intensité.
mon père était allergique aux poils des bovins,ça a accéléré l'arrêt de l'élévage mais moi je peux pas arrêter les céréales ou alors changer de boulot mais pas envie.Je mets un masque à visière(les yeux aiment pas la poussière non plus) mais je crève de chaud avec ça.

par **Gibus 29** Mar 03 Jan 2012, 12:31

Très bonne résolution pris le 31/12/2000 . je fumais 1 paquet /j en moy et en semaine et 3 ou 4 paquets le week end et ça pendant une quinzaine d années
Le 02/01/2000 , terminé tout cette merde et sans aucun patch ni substitut . et pas 1 seule clope depuis .
Depuis , que du bonheur, surtout le matin a n avoir pas a cracher ses poumons a chaque quinte de toux !!!

par JJ Jeu 01 Nov 2012, 19:30

4 mois sans en griller une

Et 4 mois sans coiffeur : ha

Quel rapport ???????

Aucun mon adjudant mais j'ai aussi arreter de fumer mes cheveux quoi

Y a peut etre des effets secondaires

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 643574442

par **cycyne** Jeu 01 Nov 2012, 19:42

bravo

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 71849

par Invité Jeu 01 Nov 2012, 19:50

On est malheureusement pas tous égaux face aux diverses addictions, que ce soit le tabac, l'alcool ou d'autres saloperies.
J'ai essayé de nombreuses fois d'arrêter le tabac et à chaque fois, c'est terrible, j'en rêve la nuit, je me réveille en sueur,je fais des crises d'angoisse terribles et pourtant, je sais que c'est ça qui va peut-être me tuer un jour.
j'ai des copains qui ont stoppé tout net et qui me disent: pas de problème, je n'en aie plus envie.
Pourtant, c'étaient de gros fumeurs, plus que moi.
D'autre ont arrêté et des années plus tard, l'envie terrible est encore là.
Il ne faut jamais commencer, c'est un esclavage!!!

par Invité Jeu 01 Nov 2012, 19:57

JJ a écrit:4 mois sans en griller une

Et 4 mois sans coiffeur

Quel rapport ???????

Aucun mon adjudant mais j'ai aussi arreter de fumer mes cheveux

Y a peut etre des effets secondaires

bravo!!

j'aimerais en faire autant, mais sur que ce sera pas pour 2012 Rolling Eyes

par JJ Jeu 01 Nov 2012, 20:02

alaindesalpes a écrit:On est malheureusement pas tous égaux face aux diverses addictions, que ce soit le tabac, l'alcool ou d'autres saloperies.
J'ai essayé de nombreuses fois d'arrêter le tabac et à chaque fois, c'est terrible, j'en rêve la nuit, je me réveille en sueur,je fais des crises d'angoisse terribles et pourtant, je sais que c'est ça qui va peut-être me tuer un jour.
j'ai des copains qui ont stoppé tout net et qui me disent: pas de problème, je n'en aie plus envie.
Pourtant, c'étaient de gros fumeurs, plus que moi.
D'autre ont arrêté et des années plus tard, l'envie terrible est encore là.
Il ne faut jamais commencer, c'est un esclavage!!!

Je n'ai pas de solutions miracles .

J'ai essayé plusieurs fois au 1/1 sans réussir.

Cette année j'ai stoppé le 1/07 et c'est la premiére fois depuis que je fume que je tiens aussi longtemps.

Mais j'ai changé d'autres choses dans ma vie en meme temps que le tabac.
Je me suis mis un gros objectif personnel.

Je veux 1 range , 300 ha et 1 millions de l avant mes 40 ans

par **PatogaZ** Jeu 01 Nov 2012, 20:05

tu vas pas me dire que tu es idolâtre de cette charriote médiévale qu' est un mange robert !!!! Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 459143

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 290208

par **fred03** Jeu 01 Nov 2012, 20:06

Tous les ans à cette epoque, je me dit qu'il est temps d'arreter...

Du coup, je pense arreter un jour....chépasquand!

Je l'aurais un jour...je l'aurais!

par **palmito** Jeu 01 Nov 2012, 20:09

j'ai arreté 4ans et j'ai repris comme un con
voila je suis un con .... langue

ne jamais reprendre, la deuxieme fois c'est impossible d'arreter

par JJ Jeu 01 Nov 2012, 20:11

PatogaZ a écrit:tu vas pas me dire que tu es idolâtre de cette charriote médiévale qu' est un mange robert !!!!

Moi c'est plutot C15 monté SP88 ozil

par JJ Dim 02 Déc 2012, 15:50

5 mois sans clopes

et 5 mois sans coiffeur.

Depuis 1 mois j'ai suprimé la biere , le fromage et je limite les quantites.
Résultat 4 kg en moins.

Les kilos et le tabac en moins je retrouve la santé de mes 25 ans
Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 985047162

Plus jamais, plus jamais, plus jamais j'en grille une 985047162

par **eta charente** Dim 02 Déc 2012, 17:19

Moi je suis à 15 jours sans clope et j espère que je vais tenir

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