les insomniaques

par **benes** Ven 28 Fév 2014, 04:28

voila il est 4h15 du matin et je suis sur ace car plus moyen de fermer l'œil depuis 2 h suis je le seul ou y en a d'autres qui ont du mal a faire leur nuit?

par **phil 16** Ven 28 Fév 2014, 04:40

Dors tranquille tu n'est pas le seul : ha

en principe je fait une nuit complète par semaine. Normalement mes nuits sont de 4 à 5 heures maxi.

par **vox** Ven 28 Fév 2014, 04:44

Réveillé a 3h45 et hop debout. 30mn de piscine et me v'la sur ACE.

par **phil 16** Ven 28 Fév 2014, 04:49

vox a écrit:

Réveillé a 3h45 et hop debout. 30mn de piscine et me v'la sur ACE.

Piscine couverte? Ou même a ce temps tu va dehors et c'est la même chose.

par **vox** Ven 28 Fév 2014, 05:02

oui couverte. déjà la je n'y vais pas souvent alors dehors les insomniaques 1553631840

par **changlier** Ven 28 Fév 2014, 05:07

Bonjour,que faire d autre que ACE à cette heure.

par **michel** Ven 28 Fév 2014, 05:56

les insomniaques les autres pas Very Happy

pour moi aussi 5 h par nuit

par **pig** Ven 28 Fév 2014, 06:34

et vous tenez la journée sans vous endormir?

par **hades** Ven 28 Fév 2014, 06:51

pour ceux qui se reveille vers les 4h: vous vous couchez à quelle heure?

par **jp27** Ven 28 Fév 2014, 07:26

Bienvenue au club : victoire

j ai essayer pas mal de recettes pour l endormissement .......

Pour le reveil c'est 5 heures tous les jours et lever aussitot peut etre deformation pro avec les vaches ?

je prefere me coucher tot 21h et profiter du 1er sommeil que de lutter car la c'est nuit presque blanche assuree

je pense que l ont s habitue avec 4 a 5 heures de sommeil je me leve en forme .

Pour aller dans les bras de Morphee je prend un peu de chimie quand meme .

par Invité Ven 28 Fév 2014, 07:31

ont est du soir ou du matin mais pas les 2 !!! :réfléchi

par **jp27** Ven 28 Fév 2014, 07:34

guy37 a écrit:ont est du soir ou du matin mais pas les 2 !!!

c est l experience qui parle la tu as raison : victoire

par **PatogaZ** Ven 28 Fév 2014, 07:35

ça c' était avant , maintenant je prends une petite graine pour dormir , ça m' évite de me lever plus fatigué que quand je me couche
ceux qui me connaissent savent que je dépense beaucoup d' énergie dans la journée , il me faut au moins 6 heures de sommeil pour recharger la pile nucléaire : ha

par **poun47** Ven 28 Fév 2014, 07:41

Très chiant de dormir , se réveiller , se rendormir et ainsi de suite , mais depuis qql nuits ça va mieux je repose et pourvu que ça dure .

par **jp27** Ven 28 Fév 2014, 07:42

PatogaZ a écrit:ça c' était avant , maintenant je prends une petite graine pour dormir , ça m' évite de me lever plus fatigué que quand je me couche
ceux qui me connaissent savent que je dépense beaucoup d' énergie dans la journée , il me faut au moins 6 heures de sommeil pour recharger la pile nucléaire

J aime bien la formule "prendre une petite graine" Very Happy

mais tu vas t y habitué l annee prochaine faudra ouvrir le debit "semer plus dru " ozil

par **PatogaZ** Ven 28 Fév 2014, 07:49

jp27 a écrit:
PatogaZ a écrit:ça c' était avant , maintenant je prends une petite graine pour dormir , ça m' évite de me lever plus fatigué que quand je me couche
ceux qui me connaissent savent que je dépense beaucoup d' énergie dans la journée , il me faut au moins 6 heures de sommeil pour recharger la pile nucléaire

J aime bien la formule "prendre une petite graine" mais tu vas t y habitué l annee prochaine faudra ouvrir le debit "semer plus dru "

non j' ai testé plein de trucs , ça n' allait pas , j' ai trouvé le truc qui va bien , je dors comme un bébé et à 5 heures je suis prêt à décoller et en pleine forme , et ça fait un moment que ça dure sans aucun souci ni accoutumance , par contre si je le prends pas là c' est dur à dormir

par **OLIVBIO77** Ven 28 Fév 2014, 07:58

+1 ......23h _____5h45 avec 1/8 de petite graine, réduction d'IFT oblige : rr

par **PatogaZ** Ven 28 Fév 2014, 07:59

OLIVBIO77 a écrit:+1 ......23h _____5h45 avec 1/8 de petite graine, réduction d'IFT oblige

je réduis pas trop , je ne peux pas mettre de paic citron avec !!!! : ha

par **hermine 22** Ven 28 Fév 2014, 08:03

perso c'est souvent 22-23 h 1h ou 2 du mat ace pendant 1h ,retour a dodo et lever vers 7h
hier apres midi j'ai été dans le bois a fond les tronconeuses et bizarre j'ai bien dormi Laughing

sinon quand j'etais en activité un rien me réveillait et encore maintenant
mais qu'est ce que j'en ai trouvé des solutions a mes problèmes la nuit y compris techniques
case nomme le sub conscient parait-il

par **centkght** Ven 28 Fév 2014, 08:06

réveillé tot pour moi , tous les jours entre 5h et 5h30 , par contre , au dodo vers 22h et c'est souvent que je vois pas la fin des films !
pour bien dormir , le bois c'est pas mal

un vieux dicton : jeune qui veille et vieux qui dort ont un pied dans la mort

par **Papy 26** Ven 28 Fév 2014, 08:11

PatogaZ a écrit: j' ai trouvé le truc qui va bien , je dors comme un bébé et à 5 heures je suis prêt à décoller et en pleine forme , et ça fait un moment que ça dure sans aucun souci ni accoutumance , par contre si je le prends pas là c' est dur à dormir

ma fille ( psy ) te dirait " c'est dans la tête mon petit père " : ha

par **gan 29** Ven 28 Fév 2014, 08:25

je me lève en moyenne 3 fois par nuit , parfois plus , c est chiant de ne pas dormir

parfois nuit blanche impossible de dormir et si j ai le malheur de faire une sieste c ets nuit blanche assurée pour la nuit prochaine

par **poun47** Ven 28 Fév 2014, 13:51

Pratiquement une obligation de faire 5 minutes de sieste sinon dans l'après midi je m'endors dans le taxi .

par **salicapi** Ven 28 Fév 2014, 14:06

poun47 a écrit:Très chiant de dormir , se réveiller , se rendormir et ainsi de suite , mais depuis qql nuits ça va mieux je repose et pourvu que ça dure .

Repose en paix Charlie : ha

mais que ça ne dure pas trop ! : rr

par **poun47** Ven 28 Fév 2014, 14:10

Merci à toi , là je suis bien réveiller et je vois bien le temps qu'il fait , giboulées de Mars comme disent si bien les anciens .

par Invité Ven 28 Fév 2014, 14:13

cette nuit,pareil,reveillé à 3h et qq et debout jusqu'à 5h avant de refaire un petit somme. ça m'énerve. d'habitude,j'ai du mal à m'endormir mais quand je dors,c'est parti pour la nuit.se reveiller comme ça c'est pénible

par **benes** Dim 02 Mar 2014, 09:52

j'ai encore passe une mauvaise nuit pourtant j'ai essaye de me coucher de bonne heure (avant minuit)
resultat reveille a 3h30 et plus moyen de fermer l'oeil triste

par **gé des lavandes** Dim 02 Mar 2014, 09:58

2H et debout jusque a 4h30 le sommeil revient un peu mais c'est aprés trés vite l'heure de décoller,bon ace la nuit est la et on est pas seul!!! il y as tjr du monde!

par **poun47** Dim 02 Mar 2014, 11:27

Putain j'en reviens pas , depuis 3 nuits je dors super bien , me lève 2 fois pour boire un coup ( pisser par la même) . Pourvu que ça dure et là je sens que je récupère impeccable .

par **gé des lavandes** Mar 04 Mar 2014, 03:15

alors on dort pas ?

par **Poluxomatose** Mar 04 Mar 2014, 04:04

Bah non c'est carnaval dans mon villache : ha

par **poitou.fabrice** Mar 04 Mar 2014, 04:49

c est vrais qu il y as peut de monde a cette heure bonne journée a tous

par Invité Mar 04 Mar 2014, 06:01

je m'endors devant la télé à partir de 21H30, sauf quand il y a un bon film ou série, et je me réveille sans aide entre 4H30 et 5H après à 5H15 c'est le dring qui officie.

par **benes** Mar 04 Mar 2014, 23:58

la prochaine fois j'aurais de quoi m'occuper avec le gros pave que m'a remis le concess avec le fendt vario : victoire

par **gé des lavandes** Mer 05 Mar 2014, 04:23

il y as aussi le monde de la nuit ici! : ha

comme dans le schow-biz

par **centkght** Mer 05 Mar 2014, 05:25

ca fait 1 h que je dors plus , il fait trop chaud
alors bonjour au leves tot

par **Latiss** Mer 05 Mar 2014, 08:49

Mon mari a un sommeil de m**de !
Couché vers 22-23h, réveil vers 2-3-4h, ça dépend des nuits... très dur de se rendormir et le matin il est crevé !

Je lui fais prendre des plantes et du magnésium, on verra bien si ça aide un peu... :réfléchi

par **Poluxomatose** Mer 05 Mar 2014, 18:20

Latiss a écrit:Mon mari a un sommeil de m**de !
Couché vers 22-23h, réveil vers 2-3-4h, ça dépend des nuits... très dur de se rendormir et le matin il est crevé !

Je lui fais prendre des plantes et du magnésium, on verra bien si ça aide un peu...

Faut le fatiguer plus avant de dormir !! : ha

par **alain** Mer 05 Mar 2014, 19:15

Parait-il que les heures de sommeilles avant minuits compteraient double.

par Invité Mer 05 Mar 2014, 20:40

les plantes ça marche bien !

par Invité Mer 05 Mar 2014, 21:08

trop souvent pour moi aussi et plusieurs fois par nuit
j ai ete obligée de me facher avec moi meme et m interdire de venir ici Laughing

sinon c etait mort ............. pour retrouver le sommeil
pourvu que ça dure!!

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