Attention danger. L'apnée du sommeil

par **mugeaud** Ven Mai 21 2021, 22:36

[size=33]Apnées du sommeil1. Qu'est-ce que c'est ?[/size]

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Le syndrome d'apnées du sommeil se caractérise par une succession d'apnées associées ou non à une diminution de la respiration pendant le sommeil.
Tout le monde fait des pauses respiratoires en dormant mais elles sont brèves.
On distingue deux types d'apnées du sommeil :

Le syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAOS) (résultant d'une obstruction mécanique de des voies respiratoires)
Le syndrome d'apnées centrales du sommeil (commandé par le cerveau)

Une apnée se caractérise par une fermeture des voies aériennes hautes entraînant un arrêt total de la respiration accompagné par une chute brutale du taux d'oxygène.
Pour définir un syndrome d'apnées du sommeil, on considère qu'il faut comptabiliser plus de dix apnées de plus de dix secondes par heure de sommeil ou encore plus de quinze apnées et hypopnées (diminution de 50 % du volume respiratoire) par heure de sommeil.
VIDEO : Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

Qu'est ce que l'apnée du sommeil
Les journalistes du Figaro Santé et leur invité, le Dr. Frédéric Le Guillou, pneumologue à La Rochelle, ont répondu à vos questions sur l'apnée du sommeil dans le dernier numéro de l'émission "Toc Toc Docteur" de Figaro Live.

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Ce syndrome concerne entre 5 et 15 % de la population, en particulier les hommes en surpoids de plus de 40 ans et les gros ronfleurs.
Le sommeil est fragmenté à cause de micro-éveils mais la personne qui fait des apnées du sommeil n'en a pas forcément conscience.
Ce sommeil moins réparateur engendre une détérioration de la qualité de vie : fatigue chronique au cours de la journée, irritabilité, incidence négative sur la sexualité...
Une personne présentant un syndrome d'apnées du sommeil ne doit pas conduire de véhicules.
Le syndrome d'apnées du sommeil entraîne des modifications du rythme cardiaque et des poussées d'hypertension artérielle qui peuvent se pérenniser en dehors du sommeil.
Moi depuis le 3/ 01/2017 on ma détecter l'apnée du sommeil certains 47 secondes sans respire. je m'endormais en voiture, sur les tracteurs, sur la moissonneuse, en mangeant, au ciné enfin n'importe ou . Maintenant j'ai un appareil pour dormir et je dort. Sinon impossible de dormir ( la trouille avec la sensation de ne plus pouvoir respirer et de ne plus se réveiller.

par **escrito17** Ven Mai 21 2021, 23:05

on doit être quelques uns qui soient appareillés afin de retrouver un sommeil réparateur...pas évident de supporter le masque au début et le léger ronflement du compresseur , mais on s'y fait...il n'y a pas d'âge, même des jeunes peuvent faire des apnées...pas forcément dû au surpoids, ça arrive aussi à des maigrichons... : rr

A quoi sont dues les apnées du sommeil ? - avis d'expert - Top Santé (topsante.com)

par **BE68** Sam Mai 22 2021, 00:24

Comme me l'a dit un copain, depuis qu'il dort avec un turbo, il ne peut plus s'en passer et est mieux reposé.

par **mugeaud** Sam Mai 22 2021, 15:35

Et bien voilà une autre triste nouvelle. Mon voisin 37 ans père de deux enfants. Sa femme la trouvé mort dans sont lit.
Autopsie ( Apnée du sommeil ).

par **VERT 42** Sam Mai 22 2021, 16:30

Ma femme est appareillée depuis 4 ans, elle revit depuis

par **TRD** Sam Mai 22 2021, 17:49

escrito17 a écrit:on doit être quelques uns qui soient appareillés afin de retrouver un sommeil réparateur...pas évident de supporter le masque au début et le léger ronflement du compresseur , mais on s'y fait...il n'y a pas d'âge, même des jeunes peuvent faire des apnées...pas forcément dû au surpoids, ça arrive aussi à des maigrichons...

A quoi sont dues les apnées du sommeil ? - avis d'expert - Top Santé (topsante.com)

il me semble qu un collègue ETA avait ça la nuit et il n en a plus besoin de ce que j ai entendu dire sans doute suite a une opèration

par **Léparbal Gilles** Sam Mai 22 2021, 18:22

et le compresseur, on peut pas le mettre dans la pièce à coté,et rallonger le tuyau ?

par **VERT 42** Sam Mai 22 2021, 18:28

de NANTES Gilles a écrit:et le compresseur, on peut pas le mettre dans la pièce à coté,et rallonger le tuyau ?

Ça ne fait pas tant de bruit. Perso, ça ne m'a jamais gêné. Mais certains sont plus sensibles.

par **pig** Sam Mai 22 2021, 20:10

+ de 10 ans que j'ai ça
c'est le second appareil le premier avait 17000 heures
jamais fait autant d'heures avec un tracteur
indispensable pour moi
ça fait un bail que je me réveillais la nuit en ayant perdu ma respiration
mais le pire ce sont ces apnées et hypopnées qui ne réveillent pas mais qui empêchent d'avoir un sommeil réparateur par leur fréquence de quelques dizaines par heure voire plus

par **valtra 14** Sam Mai 22 2021, 21:12

Le problème avec ça ,c'est un tu amour, il faut tout programmé avec madame ??.

par **VERT 42** Sam Mai 22 2021, 21:14

valtra 14 a écrit:Le problème avec ça ,c'est un tu amour, il faut tout programmé avec madame ??.

C'est clair. Il y a plus sexy comme accessoire

par **mugeaud** Sam Mai 22 2021, 21:27

Fiche 1 : L'hygiène du sommeil Certaines habitudes de vie, au cours de la journée ou de la soirée, peuvent perturber le sommeil. La modification de ces facteurs peut vous aider à retrouver un meilleur sommeil. Ne consommez pas de boissons caféinées (thé, café, soda, coca-cola) dans les quatre à six heures qui précédent le coucher. Par contre, la prise d'une boisson chaude non caféinée (Par exemple une tisane) peut être favorable à l'endormissement. Evitez de fumer au moment du coucher et lors des éveils nocturnes. La nicotine est un stimulant. Fumer au moment des éveils nocturnes majore ces éveils. Evitez l'alcool au repas du soir. L'alcool est un dépresseur qui peut favoriser l'endormissement, mais il fragmente le sommeil et favorise ainsi les éveils nocturnes. Gardez votre chambre à coucher calme et obscure. Votre lit et votre chambre doivent être confortables pour favoriser le sommeil. Evitez les températures extrêmes dans la chambre à coucher. Le corps humain régule en permanence sa température à un niveau stable (37°C). Si la température externe est trop chaude ou trop froide, les réactions physiologiques nécessaires au maintien de cette température peuvent perturber le sommeil. La température idéale de la chambre est de 18-19°C. Mettez de côté les problèmes de la journée passée et ceux qui restent à régler, bien avant l'heure du coucher. La rumination des pensées, au moment du coucher, entraine une activation cérébrale et parfois des angoisses, qui empêchent de s'endormir. Notez sur un carnet vos préoccupations, les choses qu'il vous reste à régler et planifier ce que vous devez faire pour le lendemain. Préférez un dîner léger, mais ne vous couchez pas en ayant faim. Une alimentation riche en glucides lents favorise le sommeil. Pratiquez une activité physique régulière en fin d'après-midi ou en début de soirée. Le sport favorise l'endormissement, diminue les éveils nocturnes et augmente le sommeil à ondes lentes (le plus réparateur).Toutefois attention, il ne doit pas être pratiqué dans les 4 heures qui précèdent le coucher. Placez votre réveil de manière à ne pas le voir. L'observation des heures qui passent favorise l'angoisse et la frustration, lesquels constituent des obstacles à l'endormissement. Favorisez les activités relaxantes au moins 1 heure

par **mugeaud** Sam Mai 22 2021, 21:34

[size=30]Le syndrome d’apnées du sommeil : Qu'est-ce que c'est ?[/size]

Les personnes atteintes de cette pathologie présentent des arrêts complets ou partiels de la respiration habituellement terminés par un éveil bref et une diminution de la saturation en oxygène du sang. Par définition ces apnées ou hypopnées ont une durée supérieure à 10 secondes, mais peuvent durer plusieurs dizaines de secondes, voire une minute ou plus. Par définition également elles doivent se répéter plus de 5 fois par heure de sommeil. Ces apnées se terminent par une reprise de la respiration accompagnée d’un fort ronflement.
Les sujets atteints du syndrome d’apnées obstructives du sommeil ont un sommeil agité, se lèvent souvent une ou plusieurs fois dans la nuit pour uriner et se réveillent fatigués et parfois avec un mal à la tête. Dans la journée ils éprouvent un ou plus souvent plusieurs des symptômes suivants : somnolence excessive, irritabilité, troubles cognitifs, dépression, diminution de la libido et impuissance sexuelle. Dans l’immédiat ces sujets ont des performances intellectuelles diminuées et courent le risque d’accidents de la circulation ou de machines. A terme des complications menacent : hypertension artérielle, troubles du rythme cardiaque, angine de poitrine ou infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque et accident vasculaire cérébral. Les apnées du sommeil sont donc dangereuses pour la santé, d’où l'importance de consulter en cas de doute !
Le syndrome d’apnées du sommeil central est beaucoup plus rare. Comme dans le syndrome d’apnées obstructives on peut noter une somnolence excessive. Toutefois les patients atteints du syndrome d’apnées du sommeil central se plaignent plus souvent d’éveils nocturnes et d’insomnie.

[size=30]Les différents types d'apnées du sommeil et leurs causes[/size]

On connaît aujourd’hui trois types d'apnée du sommeil : l'apnée obstructive, l'apnée centrale et l'apnée mixte.
L'apnée obstructive, la plus commune, est caractérisée par une obstruction fonctionnelle des voies aériennes supérieures au niveau du pharynx avec persistance des mouvements respiratoires, l’apnée centrale par un arrêt des mouvements respiratoires en rapport avec un trouble de la commande nerveuse et l’apnée mixte par une obstruction fonctionnelle des voies aériennes supérieures suivie d’un arrêt des mouvements respiratoires.
Le risque d’apnées obstructives augmente avec l’âge. Avant la ménopause le syndrome d’apnées obstructives est quatre fois plus fréquent chez l’homme que chez la femme.
L’obésité est le principal facteur de risque. Jouent également un rôle, la morphologie craniofaciale, le tabagisme et l’alcoolisme.
L'apnée centrale du sommeil est beaucoup plus rare : elle se produit lorsque le cerveau oublie de donner l'ordre au corps de respirer. Elle est le plus souvent en rapport avec une insuffisance cardiaque, plus rarement en rapport avec une maladie neurologique ou neuromusculaire, la prise d’un médicament morphiniques.

[size=30]Syndrome d’apnées obstructives du sommeil : quelles solutions ?[/size]

Malheureusement aucun médicament n'existe à ce jour pour faire disparaître les apnées obstructivesdu sommeil. Il existe cependant plusieurs possibilités de traitement :
Maigrir et éviter les substances aggravant les ronflements et le contrôle de la respiration (somnifères, nicotine, alcool) est toujours à conseiller.
Mais le moyen le plus efficace à ce jour est la ventilation nocturne en pression positive continue à l’aide d’une turbine générant une pression d’air comprise entre 5 et 20 centimètres d’eau, reliée à un masque nasal. S’habituer au port de cet appareil peut demander quelques jours à quelques semaines. Le taux de refus ou d’incapacité à supporter l’appareil ne dépasse pas 20 %.
Les orthèses dentaires, sortes de gouttières endobuccales, peuvent également être efficaces car elles modifient la position de la mâchoire et empêchent ainsi les tissus de la gorge d'obstruer les voies aériennes. Elles s’adressent à des syndromes d’apnées obstructives de sévérité faible ou modérée.
Le recours à la chirurgie de la face, avancement bi-maxillaire, est réservé à des cas très sévères.
De nouvelles recherches sont en cours pour trouver des solutions plus confortables et plus efficaces.Syndrome d’apnées du sommeil central. En présence d’une insuffisance cardiaque il faut se tourner vers un traitement de la fonction cardiaque. Dans les autres cas on se tourne le plus souvent vers une assistance ventilatoire dont le type varie selon la cause du syndrome.

par **pig** Sam Mai 22 2021, 21:35

VERT 42 a écrit:
valtra 14 a écrit:Le problème avec ça ,c'est un tu amour, il faut tout programmé avec madame ??.
C'est clair. Il y a plus sexy comme accessoire

elle est toujours la ça doit pas être si rédhibitoire

par **mugeaud** Sam Mai 22 2021, 21:47

[size=44]L’apnée du sommeil influe sur votre état de santé[/size]

Attention danger. L'apnée du sommeil Cons%C3%A9quences-sur-la-sant%C3%A9

De la qualité de votre sommeil peut dépendre votre état de santé général. L’apnée du sommeil fatigue votre organisme et vous empêche de récupérer pleinement. Pendant votre sommeil, les micro-réveils répétés empêchent vos cellules et vos organes de se régénérer.
Vous ne vous sentez pas reposé et vous avez tendance à vous assoupir pendant la journée.
Mais des conséquences beaucoup plus graves peuvent survenir si vous ne traitez pas votre SAOS.

[size=44]L’apnée du sommeil influe sur votre quotidien[/size]

Non traitée, l’apnée du sommeil peut avoir des consequences sur votre vie quotidienne. Votre moral en berne influe sur la qualité de vos relations avec vos proches et/ou vos collègues. Vous avez des difficultés à vous concentrer et à être efficace au travail. Pour un travail sédentaire, le risque est de finir par perdre votre travail. Pour un emploi qui implique votre sécurité ou celles des autres, les conséquences de l’apnée du sommeil peuvent être dramatiques : accidents mécaniques ou corporels. Du fait de la fatigue chronique engendrée par le SAOS, il y a 3 fois plus de risque d’avoir un accident de la route pour une personne souffrant d’apnée obstructive du sommeil.1

par **escrito17** Sam Mai 22 2021, 22:15

de NANTES Gilles a écrit:et le compresseur, on peut pas le mettre dans la pièce à coté,et rallonger le tuyau ?

https://fr.shopping.rakuten.com/photo/1491733582.jpg
avec l'humidificateur, branché au cul (de l'appareil) Laughing

, même si on ne s'en sert pas tout le temps, ça atténue bien le bruit, on ne l'entend qua siment plus...sinon il est vrai que c'est un ronflement permanent désagréable....

par **pig** Sam Mai 22 2021, 22:26

Attention danger. L'apnée du sommeil Airsense-10-autoset-cpap-device-front-view-resmed

j'ai celui la de la marque resmed
c'est silencieux et sans humidificateur

par **mugeaud** Mar Mai 25 2021, 10:05

pig a écrit:
j'ai celui la de la marque resmed
c'est silencieux et sans humidificateur

C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
il faut changer l'eau tout les jours.

par **escrito17** Mar Mai 25 2021, 13:25

avec un peu de cognac, le sommeil sera meilleur, ça désinfecte par la même occaz... : rr

par **mugeaud** Mar Mai 25 2021, 19:08

escrito17 a écrit:avec un peu de cognac, le sommeil sera meilleur, ça désinfecte par la même occaz...

Moi pour un sommeil paisible devant le filtre sur un gants de toilette une goute d'essence
de lavande. Pour un sommeil érotique on peut mettre la culotte de sa femme, ou la culotte
de la voisine ( non laver) : ha

par **john38** Jeu Juin 10 2021, 22:39

mugeaud a écrit:
pig a écrit:
j'ai celui la de la marque resmed
c'est silencieux et sans humidificateur
C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
il faut changer l'eau tout les jours.

J'ai celui-là aussi, avec humidificateur
Je m'emmerde pas à changer l'eau tous les jours, je me contente juste d'en remettre quand le bocal est vide...

Pour ceux qui disent que c'est tue l'amour, la machine empêche aussi de ronfler : victoire

par **Honoré de Barzac** Jeu Juin 10 2021, 22:53

john38 a écrit:
mugeaud a écrit:
pig a écrit:
j'ai celui la de la marque resmed
c'est silencieux et sans humidificateur
C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
il faut changer l'eau tout les jours.
J'ai celui-là aussi, avec humidificateur
Je m'emmerde pas à changer l'eau tous les jours, je me contente juste d'en remettre quand le bocal est vide...

Pour ceux qui disent que c'est tue l'amour, la machine empêche aussi de ronfler

comment se fait il que de plus en plus de gens ont ce type de matos ?

par **mugeaud** Sam Juin 12 2021, 22:33

Honoré de Barzac a écrit:
john38 a écrit:
mugeaud a écrit:
pig a écrit:
j'ai celui la de la marque resmed
c'est silencieux et sans humidificateur
C'est le même que j'ai avec l'humidificateur . L'humidificateur sèche moins les voie respiratoire
il faut changer l'eau tout les jours.
J'ai celui-là aussi, avec humidificateur
Je m'emmerde pas à changer l'eau tous les jours, je me contente juste d'en remettre quand le bocal est vide...

Pour ceux qui disent que c'est tue l'amour, la machine empêche aussi de ronfler
comment se fait il que de plus en plus de gens ont ce type de matos ?

Parce que ils ignores qu'ils font de l'apnée du sommeil. Un voisin est décédé 71 ans enterrement
Mardi passer. Autopsie apnée du sommeil.

par **mugeaud** Mar Juil 05 2022, 16:31

#apnéedusommeil
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Attention danger !

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ITW dans le LeFigaro - extraits :

[ Les pauses respiratoires durent « quelques secondes, la personne ne s'en rend même pas compte et n'en garde aucun souvenir le lendemain matin. C'est là toute la difficulté du diagnostic d'#apnéedusommeil. Comment soupçonner l'existence d'un trouble qui ne se produit que quand on dort et qui ne laisse aucune trace dans notre mémoire ?
Il existe cependant un certain nombre d'indices qui doivent immanquablement faire penser à cette pathologie.
Le plus évident est sans doute le fait d'avoir un sommeil de mauvaise qualité. « Les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil se lèvent très souvent la nuit pour aller aux toilettes », relate le Dr Sapène. Cela s'explique notamment par le fait que le cœur, en raison des arrêts respiratoires, doit battre plus vite pour diffuser l'oxygène aussi efficacement qu'en temps normal. En conséquence, le débit cardiaque augmente et avec lui le débit de filtration des reins, donc le volume d'urine.
Sans surprise, cette mauvaise qualité de sommeil impacte la qualité de vie. « Une des plaintes les plus fréquentes des patients est la fatigue. Ce sont des gens qui se lèvent le matin et ont le sentiment de ne pas avoir récupéré. Ils peuvent aussi avoir des maux de tête au réveil », décrit le Dr Sapène. Cette fatigue s'accompagne d'une somnolence et de perturbations cognitives au cours de la journée (augmentation du temps de réaction, troubles de la mémoire et de la concentration). Cette fatigue chronique peut aussi être à l'origine de troubles de l'humeur qui peuvent évoquer une dépression.
Autre signe d'alerte : les ronflements.
....
Deux caractéristiques anatomiques doivent aussi attirer l'attention. « Les personnes concernées par l'apnée du sommeil ont souvent un menton en retrait par rapport au reste du visage et un cou assez court, qui font que l'espace buccal pour capter l'air est rétréci », précise le Dr Sapène. Ce sont aussi des gens qui ont pris l'habitude de respirer par la bouche. « C'est une très mauvaise habitude. Il est fondamental de respirer par le nez tout le temps, et en particulier la nuit », insiste le pneumologue.

L'apnée du sommeil peut aussi être repérée dans le cadre d'un bilan effectué par un cardiologue. Car à terme, la maladie peut abîmer le système cardiovasculaire. En effet, à chaque fois que la respiration s'arrête, le taux d'oxygène dans le sang chute, ce qui entraîne des pics de tension artérielle. À la longue, cela abîme les vaisseaux sanguins et favorise l'hypertension. En parallèle, le cœur doit sans cesse alterner entre bradycardie (ralentissement du cœur) et tachycardie (accélération pendant les apnées), ce qui peut entraîner une insuffisance cardiaque. Enfin, le manque d'oxygène dans le sang favorise le rétrécissement du diamètre des artères (vasoconstriction) ce qui, chez des gens dont les artères sont déjà abîmées, peut provoquer la rupture d'une plaque d'athérome et entraîner un infarctus du myocarde ou un AVC.
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