Mon dos ...

par Invité Mer 29 Juil 2015, 23:24

Rappel du premier message :

Depuis plus d'un mois, je souffre de tendinites dans les épaules, il y a 10 jours, je me suis fait une déchirure d'un tendon du sus-épineux, depuis hier j'ai le dos en vrac, impossible de mettre un pied devant l'autre.
Je sais qu'il y a pire, que pour beaucoup la souffrance n'aura qu'une seule issue, mais ça commence à m'inquiéter, c'est ça la vieillesse ?
Un avantage quand même, ça me permet de reprendre la lecture .

par **xaviier** Dim 22 Juil 2018, 23:08

escrito17 a écrit:je me suspend par les bras de temps en temps sur une barre de traction installée dans l'atelier afin que ça remette la colonne en ligne...ça fait du bien,mais pas toujours suffisant,nottamment l'hiver quand le temps est froid et humide...

Pareil, avec l'escalier de la maison. Bien pratique.

par **erwin** Dim 22 Juil 2018, 23:25

escrito17 a écrit:je me suspend par les bras de temps en temps sur une barre de traction installée dans l'atelier afin que ça remette la colonne en ligne...ça fait du bien,mais pas toujours suffisant,nottamment l'hiver quand le temps est froid et humide...

+1

par **manu 53** Lun 23 Juil 2018, 07:21

+1
la salle de traite ne me sert plus que pour ça

par **tof** Lun 23 Juil 2018, 18:33

Zut j'ai pas de salle de traite !!!

par **manu 53** Lun 23 Juil 2018, 18:43

tof a écrit:Zut j'ai pas de salle de traite !!!

vu le prix du lait, tu devrais en trouver a pas cher : rr

sinon pas de remede miracle.si ça passe pas , je finis chez l'ostéo.
faut rester optimiste.mon père qui avait de gros soucis de dos suite a un accident est moins emmerdé maintenant.
le doc lui a dit que ses verterbres(3 qui lui posaient soucis) avaient fini par se "souder" entre elles.du coup, beaucoup moins souple mais moins de douleurs.

par **escrito17** Lun 23 Juil 2018, 23:24

sinon une bonne cure de thalasso ...je suis sûr que mme serait ravie... : rr

par **david54** Lun 23 Juil 2018, 23:38

abonnement dans une salle de muscu. Ca a duré 6 mois, depuis, plus de problème.

par **escrito17** Lun 23 Juil 2018, 23:42

l'orange bleue?

par **oli** Mar 24 Juil 2018, 21:55

escrito17 a écrit:sinon une bonne cure de thalasso ...je suis sûr que mme serait ravie...

une thalasso à Royan comme ça Tof pourrait aller voir Escrito : victoire

par **bob89** Mar 24 Juil 2018, 22:12

david54 a écrit:abonnement dans une salle de muscu. Ca a duré 6 mois, depuis, plus de problème.

Cest ce qu'on m'a conseiller! Me suis demander si y se foutait pas de ma gueule, tu fais le bagnard tte l'année et faut aller soulever de la fonte pour pas avoir mal au dos !!!!!!
Sa à marcher pour toi ? Moi cest les cervicales, je jongle 2 fois par ans !!!

par **oli** Mar 24 Juil 2018, 22:50

bob89 a écrit:
david54 a écrit:abonnement dans une salle de muscu. Ca a duré 6 mois, depuis, plus de problème.
Cest ce qu'on m'a conseiller! Me suis demander si y se foutait pas de ma gueule, tu fais le bagnard tte l'année et faut aller soulever de la fonte pour pas avoir mal au dos !!!!!!
Sa à marcher pour toi ? Moi cest les cervicales, je jongle 2 fois par ans !!!

ben non, en faisant de la muscu tu renforces tes muscles du dos qui aident la "carcasse" à tenir : victoire

par **escrito17** Mar 24 Juil 2018, 23:07

oli a écrit:
escrito17 a écrit:sinon une bonne cure de thalasso ...je suis sûr que mme serait ravie...

une thalasso à Royan comme ça Tof pourrait aller voir Escrito

https://www.guide-piscine.fr/charente-maritime/thermes-thalasso-353_E
c'est comme en pineau et cognac,on a du choix... : rr

par **Fabocacid** Mer 25 Juil 2018, 05:00

oli a écrit:
bob89 a écrit:
david54 a écrit:abonnement dans une salle de muscu. Ca a duré 6 mois, depuis, plus de problème.
Cest ce qu'on m'a conseiller! Me suis demander si y se foutait pas de ma gueule, tu fais le bagnard tte l'année et faut aller soulever de la fonte pour pas avoir mal au dos !!!!!!
Sa à marcher pour toi ? Moi cest les cervicales, je jongle 2 fois par ans !!!

ben non, en faisant de la muscu tu renforces tes muscles du dos qui aident la "carcasse" à tenir

+ 1000 c'est la base
Tu ne verras jamais un gars aux abdos en béton se plaindre du dos

par Invité Mer 25 Juil 2018, 09:06

oli a écrit:
bob89 a écrit:
david54 a écrit:abonnement dans une salle de muscu. Ca a duré 6 mois, depuis, plus de problème.
Cest ce qu'on m'a conseiller! Me suis demander si y se foutait pas de ma gueule, tu fais le bagnard tte l'année et faut aller soulever de la fonte pour pas avoir mal au dos !!!!!!
Sa à marcher pour toi ? Moi cest les cervicales, je jongle 2 fois par ans !!!

ben non, en faisant de la muscu tu renforces tes muscles du dos qui aident la "carcasse" à tenir

A condition d'y aller avant d'avoir mal au dos ...

par GL Mer 25 Juil 2018, 09:44

pinocio a écrit:
A condition d'y aller avant d'avoir mal au dos ...

+ 1 C'est le cas de beaucoup de soucis de cette nature.

Les anti inflammatoires par exemple, c'est en tout début de douleurs qu'il faut les utilisés sinon l’inflammation amplifie les choses.

par **kerfanch** Mer 25 Juil 2018, 16:04

Fabocacid a écrit:
oli a écrit:
bob89 a écrit:
david54 a écrit:abonnement dans une salle de muscu. Ca a duré 6 mois, depuis, plus de problème.
Cest ce qu'on m'a conseiller! Me suis demander si y se foutait pas de ma gueule, tu fais le bagnard tte l'année et faut aller soulever de la fonte pour pas avoir mal au dos !!!!!!
Sa à marcher pour toi ? Moi cest les cervicales, je jongle 2 fois par ans !!!

ben non, en faisant de la muscu tu renforces tes muscles du dos qui aident la "carcasse" à tenir

+ 1000 c'est la base
Tu ne verras jamais un gars aux abdos en béton se plaindre du dos

je serai plus nuancé , le fait d'avoir une bonne ceinture abdominale et dorsale limite grandement le mal de dos ! ça fait +de 40 ans que je suis emmerdé avec mon dos (accident ) , pendant plus de 20 ans j'ai fait des séances d'abdos ( 5 à 6 / mini / semaine )avec le foot + kiné

par **grabouille** Mar 31 Juil 2018, 05:48

bon ben c'est mon tour ...... triste

le matin a froid c'est terrible ,bloqué a faiy pas de bonne position allongé ......
du coup direct chez le rebouteux ce matin

par **nonord** Mar 31 Juil 2018, 06:07

mal de dos aussi depuis 1 semaine Embarassed

par JJ Mar 31 Juil 2018, 10:42

tof a écrit:Bloqué depuis 2 jours
Qui voir pour les lombaires ?

Des nouvelles de cette lombalgie ????

par GL Mar 31 Juil 2018, 11:50

Pensez à vous échauffer avant de monter sur vos outils à casser les bonhommes.

Expérience :

Je me pointe chez mon kiné thérapeute avec les cervicales en vrac. Il me dit :
- "qu'est ce que vous faites en ce moment, tu es le troisième qui vient me voir".
- "je ne sais pas, c'est peut être en chargeant les ballots de chanvre"
- "Dis moi voir comment tu fais çà"
- (C'était l'époque du chargeur arrière) "Une main sur le volant, l'autre sur les distributeurs et tu regarde comme tu peux derrière"
- "Et tu fais çà à 6 H du matin quand le camion arrive. Tu es couché, le chauffeur klaxonne, tu saute du lit, tu mets la cote et les chaussures et c'est parti. Deux jours plus tard, je te retrouve cassé chez moi.
Maintenant, tu va te débrouiller pour te lever 10 mn plus tôt et commencer à t’échauffer un peu.

On a la même chose chez les sportifs. Demander a ceux qui font du rugby ce qui arrive à ceux qui rentrent en milieu de match.

par **john38** Mar 31 Juil 2018, 12:23

mal au dos depuis 10 jours, j'ai dû garder la ceinture toute la semaine dernière pour pouvoir faire quelque chose, grosse douleur à froid...
je suis allé chez l'osthéo vendredi, il m'a remis en place, là ça va mieux mais c'est pas encore ça
j'avais entre autre le bassin décalé, certainement à cause d'une entorse (non soignée) à la cheville que j'ai eu l'année passée

par **grabouille** Mar 31 Juil 2018, 15:17

grabouille a écrit:bon ben c'est mon tour ......
le matin a froid c'est terrible ,bloqué a faiy pas de bonne position allongé ......
du coup direct chez le rebouteux ce matin

je viens de revenir 25 personnes devant moi ..... fou2

par **Titi** Mar 31 Juil 2018, 15:27

Prends un petit palan électrique et pends toi par les pieds pour bien étirer la colonne. Supprime les laitages à l'exception de ceux de chèvre et brebis.

par GL Mar 31 Juil 2018, 15:27

grabouille a écrit:
je viens de revenir 25 personnes devant moi .....

Je vois beaucoup de monde autour de moi souffrir de ce genre de soucis. Je vois des gens jeunes (35 - 45 ans) se faire opérer des lombaires.

Je ne me souviens pas avoir vu tant de soucis quand les sacs faisaient 50 ou 100 kg.

Chez moi, on allait chercher 200 T d'engrais dans la gare voisine, on les gerbait à 15 de haut avant de les reprendre à l'épaule pour les mettre dans le semoir et l'on avait pas de soucis de dos.

par **tof** Mar 31 Juil 2018, 15:31

J'arrive de l'IRM
résultat ds qq jours aide

par **michel du 86** Mar 31 Juil 2018, 16:51

Bonjour Cela fonctionne chez moi je fais la sieste en ayant le bord du lit quelques centimètres en dessous du genou le poids de la jambe dans le vide tire sur la colonne et décompresse les vertèbres je fais ça depuis 10 ans cela me donne satisfaction après avoir été opéré d'une hernie discale bonne santé

par **jean-pierre-45** Mar 31 Juil 2018, 16:56

Pour moi c'est séance de 15mn de gym tous les matins depuis 25ans avant de bosser, c'est un enchainement de mouvement que m'a prescrit un osthopathe medecin des sports

par GL Mar 31 Juil 2018, 17:28

jean-pierre-45 a écrit:Pour moi c'est séance de 15mn de gym tous les matins depuis 25ans avant de bosser, c'est un enchainement de mouvement que m'a prescrit un osthopathe medecin des sports

Tu peux nous en dire plus ?.

par **jean-pierre-45** Mar 31 Juil 2018, 17:42

C'est fait a la maison
C'est une série de mouvements
Tête
Tete + Bras epaule
Bras epaule + Bassin + rotation
Élongation verticale de tete + épaule + bassin + jambes
Soit une répétition de 10 x 10 mouvements dans un ordre précis

Je dois avoir le tableau quelque part, je fais cela par habitude

par Invité Mar 31 Juil 2018, 17:58

Titi a écrit:Prends un petit palan électrique et pends toi par les pieds pour bien étirer la colonne. Supprime les laitages à l'exception de ceux de chèvre et brebis.

Faites attention en donnant des conseils de ce genre, même si ça part d'un bon sentiment, ce n'est pas forcément adapté à toutes les situations.

par **tof** Mar 31 Juil 2018, 19:33

jean-pierre-45 a écrit:C'est fait a la maison
C'est une série de mouvements
Tête
Tete + Bras epaule
Bras epaule + Bassin + rotation
Élongation verticale de tete + épaule + bassin + jambes
Soit une répétition de 10 x 10 mouvements dans un ordre précis

Je dois avoir le tableau quelque part, je fais cela par habitude

Y a pas de mouvements à faire avec maman ? :réfléchi

par **ivanquoi** Mar 31 Juil 2018, 19:39

tof a écrit:
jean-pierre-45 a écrit:C'est fait a la maison
C'est une série de mouvements
Tête
Tete + Bras epaule
Bras epaule + Bassin + rotation
Élongation verticale de tete + épaule + bassin + jambes
Soit une répétition de 10 x 10 mouvements dans un ordre précis

Je dois avoir le tableau quelque part, je fais cela par habitude
Y a pas de mouvements à faire avec maman ?

pousser le caddy au super marché

par **tof** Mar 31 Juil 2018, 19:41

par **oli** Mar 31 Juil 2018, 21:26

par **alceste** Mar 31 Juil 2018, 21:27

ou faire la brouette avec madame ?

par **oli** Mar 31 Juil 2018, 21:29

alceste a écrit:ou faire la brouette avec madame ?

ça c'est un coup à péter le dos...................................................................à madame : rr

par Invité Mar 31 Juil 2018, 22:17

alceste a écrit:ou faire la brouette avec madame ?

Laquelle , japonaise ou thaïlandaise ? : rr

par **hermine 22** Mer 20 Mar 2019, 10:59

deux volées de bois vert en 15 jours
le dos en un
le cou ensuite
mon toubib qui fait le rebouteux m'a parfaitement réaligné le dos
pour le cou ,ca restait une torture
hier je me suis résigné a prendre rdv a l'ostéo local ,je suis plutot rssistant au mal ,mais ce n'était plus tenable en dehors de ne plus pouvoir conduire ni de servir du clavier
en un questionnaire en profondeur
en deux recherche du mal
il m'a avoué que c'est bien la 1ère fois quil avait été aussi rapide dans son diagnostique
je ne m'était pas raté
ensuite la phase intervention
manip tout en douceur ,parfois juste une imposition des mains ,
ca a duré 30 mn
dès hier soir grosse amélioration et ce matin je me sert du clavier comme a l'habitude
c'est quand même surprenant d'efficacité
je me demande comment ils font :réfléchi

par **lubrano** Mer 20 Mar 2019, 11:12

j"y vais régulièrement depuis quelques années, et j'avoues que c'est surprenant.

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