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Surpoids
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Surpoids
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et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
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Re: Surpoids
le belge a écrit:Si c est 90 de muscle ça doit faire un beau bb
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Re: Surpoids
thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Re: Surpoids
porsche 133 a écrit:branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Re: Surpoids
Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
mouais... quand je rattaque le bois l'hiver, j'ai aussi mal aux poignets les deux premiers jours, et après avec l'entrainement tout se remet en ordre.Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
et en + ça aide à dormir.
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
ça fait maigrirporsche 133 a écrit:branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Re: Surpoids
Momo a écrit:Quand tu fais ton imc toi aussi ça te dit que tu est trop petit pour ton poids ?
Jamais fait mais on me dit que je devrais faire 70 kg pour 1m70 pour être bien
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Re: Surpoids
Jéjé33 a écrit:Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignetsTu es un pro dans le genre de donner tout un tas de détails inutiles qui partent vites vers le HS ou dans le loufoque suite à ton sujet de base![]()
C'est pas tellement du h.s puisque je parle de sport et que mon sujet de base est le surpoids !
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Re: Surpoids
porsche 133 a écrit:trouve toi une végane
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Re: Surpoids
centkght a écrit:essaies de grandir !!!
tu es legerement trop stressé , quand ta tête ira mieux , le corps suivra
Justement mon sport favori fait en sorte de faire grandir ,bon même si à bientôt 25 ans c'est peine perdue,
Légèrement ? Beaucoup je dirais.... quoi que depuis que je suis embauché ça va mieux
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Re: Surpoids
sevi a écrit:porsche 133 a écrit:trouve toi une végane
Le problème c'est qu'elle mange plus la viande après
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Re: Surpoids
oui, si tu cours en même temps...,sevi a écrit:ça fait maigrirporsche 133 a écrit:branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
mais c'est vachement casse-gueule...!
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Re: Surpoids
tu as donc trouvé la raison a son probleme de poignetsevergreen a écrit:oui, si tu cours en même temps...,sevi a écrit:ça fait maigrirporsche 133 a écrit:branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Re: Surpoids
Bastien NH a écrit:sevi a écrit:porsche 133 a écrit:trouve toi une végane
Le problème c'est qu'elle mange plus la viande après
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Re: Surpoids
escrito17 a écrit:crossfit...c'est radical et en plus tu peux avoir une vie sociale...mon gendre qui fumait et accroc au jeux vidéo s'est complètement métamorphosé....je précise quand même que ce n'est pas lui...![]()
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Re: Surpoids
evergreen a écrit:oui, si tu cours en même temps...,sevi a écrit:ça fait maigrirporsche 133 a écrit:branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
Je fais beaucoup d'efforts , le plus avant de m'endormir le soir, j'en ai mal aux poignets
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Pourtant on dit qu'un bon coq n'est jamais gras !
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Re: Surpoids
de rien, nous constatons que prédire la météo demande beaucoup d'efforts physiques, franchement je ne pensais pas ... tu travailles en faisant des pompes et des tractions?Jéjé33 a écrit:escrito17 a écrit:crossfit...c'est radical et en plus tu peux avoir une vie sociale...mon gendre qui fumait et accroc au jeux vidéo s'est complètement métamorphosé....je précise quand même que ce n'est pas lui...![]()
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Re: Surpoids
escrito17 a écrit:de rien, nous constatons que prédire la météo demande beaucoup d'efforts physiques, franchement je ne pensais pas ... tu travailles en faisant des pompes et des tractions?Jéjé33 a écrit:escrito17 a écrit:crossfit...c'est radical et en plus tu peux avoir une vie sociale...mon gendre qui fumait et accroc au jeux vidéo s'est complètement métamorphosé....je précise quand même que ce n'est pas lui...![]()
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Bon pour être honnête, à la place des pectos il y a plutôt un peu de pâté en croute !
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
Ou enlever deux dents a la fourchette.bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
surtout le soirbzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
dans 15-20 ans il va en faire combien???
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Re: Surpoids
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mugeaud aime ce message
Re: Surpoids
l'hiver arrive donc le soir de la soupe c'est très bien. Fais là toi même comme ça tu fous pas trop de sel ou autres merdes dedans... et on agrémente pas de lardons
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il faut aussi être rigoureux sur les horaires, manger à heures fixes et ne pas manger entre les repas
le sport peut aider, ça dépend si ça te branche ou pas. Pour ma part aller dans une salle de sport me gonfle au bout de 10min, je préfère un tennis avec mes amis ou une balade à vélo
EDIT: je fais 1m82
mon poids varie entre 77 et 84kg selon la saison... en hiver je grossis grâce aux repas bien caloriques et au manque d'exercice physique (faire du vélo en hiver... et même à la ferme c'est quand même beaucoup plus calme)
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
contre ou pour le surpoids?eta un autre a écrit:perso je suis marié à une flamande depuis 20 ans, ça c'est radical
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Re: Surpoids
Non ça rend sourd !sevi a écrit:ça fait maigrirporsche 133 a écrit:branlette ?Bastien NH a écrit:thierry01052 a écrit:et augmenter les efforts....bzh centre a écrit:réduire la taille de l'assiette.
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
eta un autre a écrit:perso je suis marié à une flamande depuis 20 ans, ça c'est radical
j'ai une carence en welsh et carbonnade
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Re: Surpoids
juste trop petit
ce qui est mon cas depuis qlq temps
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Re: Surpoids
Si tu cherches un maître de stage... :
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Re: Surpoids
GRANDE TRAVAILLEUSE ??????eta un autre a écrit:perso je suis marié à une flamande depuis 20 ans, ça c'est radical
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Re: Surpoids
et ce jamais avec mes hommes mais seulement avec moi.
??????
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
L’âge, l’arrêt de l’élevage donc beaucoup moins de travail physique, l’apéro et les bonnes bouffes ont eu raison de ma silhouette. 115 kgs pour 1.91m.
Au mois de janvier dernier, j’avais perdu 6 kgs, j’avais fait le dry January (1 mois sans alcool), et uniquement salade le soir, plus du tout de pain…
C’est impressionnant de pouvoir perdre autant assez rapidement. Mais j’ai tout repris, le régime sec, ça me déprimait:86:
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Re: Surpoids
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Re: Surpoids
J'ai vu perdre 16kg en 3semaines ... (malade)
Repris 5derrieres
Faut faire attention
Pas trop le soir
Et pas de produits transformé
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Re: Surpoids
dgé a écrit:le pain, fait grossir, grosse légende urbaine, je mange 1 pain de 2 par jour et je suis maigre, l'avantage quand on mange du pain, c'est que ça prend la place aux aliments plus riches: viandes, feculants, desserts ...
Après dgé tu n'as peut-être pas la même morphologie, j'ai des collègues qui peuvent manger une flûte de pain à chaque repas , plein de charcuterie, ils prendront pas 1 gramme, moi c'est pas pareil
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