je veux arréter de fumer!

par **philaubers** Jeu 17 Mar - 14:37

Rappel du premier message :

cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? je veux arréter de fumer! - Page 6 109800

je veux arréter de fumer! - Page 6 109800

pour vos réponses.

par **pig** Dim 6 Jan - 18:47

j'ai fait deux cours d'initiation à l'hypnose (pas pour le tabac je ne fume pas Laughing

)

pas facile d’empêcher les pensées parasites et de rester concentré sur le discours

du gars

par Invité Dim 6 Jan - 18:50

pig a écrit:j'ai fait deux cours d'initiation à l'hypnose (pas pour le tabac je ne fume pas )

pas facile d’empêcher les pensées parasites et de rester concentré sur le discours

du gars

on appelle çà un esprit fort voire retord : rr

par **francois80** Dim 6 Jan - 19:04

reprise du champix ce matin aide

ca finira bien par etre la bonne!

par **elie** Dim 6 Jan - 19:04

philaubers a écrit:cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? pour vos réponses.

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Mon témoignage devrait vous aidez.
Ayant été conducteur de camions grande distance ,c'est 2 fois par jour que je me trouvé a table dans des restaurants, parlant ou côtoyant a cet instant ces quatre personnes déferentes ,chaque jour ,sinon plus .
Il y en a toujours un qui sort son paquet de cigarette ,au temps ou il n'était pas interdit de fumer en public .
Presque toujours le fumeur offre une cigarette a son voisin.
Pour plus de la moitié de ce qui refusé la cigarette ,s'y ajouté ,non merci je ne fume plus .
Le suivant ,moi non plus je ne fume plus et depuis qu'est ce que je me sens mieux ,qu'est ce je dort ,bien ,qu'est ce que je b,,,, bien depuis que je ne fume plus.
Tout ces témoignages ajouté, a ce que nous savons que de fumer amène comme cancer des poumons ,cancer de la gorge,difficulté de guérison des plaies ouvertes etc etc ,,,,,,,,,,,.
La plus récente et meilleure des explications ,est que l'orque j'ai dépanné ,et eu avec moi dans la cabinel e client il m'a raconter sa vie ,et m'a dit ,j'ai arreté de fumer net ,pourquoi?.
Parce que mon docteur m'a dit que ce n'était plus la peine que j'aille le voir si je n'arrête pas de fumer .
Voila les fumeurs je vous dit seulement ce que j'ai entendu et je vous souhaite d'en prendre bonne note.
Moi je n'ai jamais fumer. je veux arréter de fumer! - Page 6 1364924988

je veux arréter de fumer! - Page 6 1364924988

par **philaubers** Dim 6 Jan - 19:10

francois80 a écrit:reprise du champix ce matin

ca finira bien par etre la bonne!

tu as déjà essayé plusieurs fois avec le champix?

par **francois80** Dim 6 Jan - 19:20

c est la 4e fois!!
ca a marche la 1ere....pas une clope pendant 6 mois mais j ai replonge

par Invité Dim 6 Jan - 19:22

champix, j'y suis depuis 3 semaines, c'est une véritable saloperie ce truc !
sinon fred, c'est bien, essaye de tenir (de toute façon, il faut économiser de tous les cotés pour payer le beau tracteur maintenant ! )

par Invité Dim 6 Jan - 19:23

francois80 a écrit:c est la 4e fois!!
ca a marche la 1ere....pas une clope pendant 6 mois mais j ai replonge

alors çà c'est ballot ...pour pas dire coui..on : chut

par **francois80** Dim 6 Jan - 20:56

jack77 a écrit:
francois80 a écrit:c est la 4e fois!!
ca a marche la 1ere....pas une clope pendant 6 mois mais j ai replonge

alors çà c'est ballot ...pour pas dire coui..on

comme tu dis.....

par **tine2** Dim 6 Jan - 21:01

PatogaZ a écrit:
gratteplanete10 a écrit:ca fait combien de temps pato ????

1 an , au niveau pulmo que du bien mais on graisse un peu !!!!

et le beau vélo il est en expo dans la grange??
dépoussières le et grimpe dessus : victoire

par Invité Dim 6 Jan - 21:06

francois80 a écrit:
jack77 a écrit:
francois80 a écrit:c est la 4e fois!!
ca a marche la 1ere....pas une clope pendant 6 mois mais j ai replonge

alors çà c'est ballot ...pour pas dire coui..on

comme tu dis.....

je devrais pas me moquer : j'avais repris la cigarette après deux ans d'arrêt ... me croyant sevré à jamais de cette saloperie: il a suffi d'une clope et le lendemain je rachetais le paquet : bate

çà fait plus de 12 ans que je ne fume plus, mais je pense que je ne rejouerais pas à fumer UNE cigarette pour voir ... c'est pire qu'une tapette à souris ce truc là : ha

par **tine2** Dim 6 Jan - 21:08

jack77 a écrit:
francois80 a écrit:
jack77 a écrit:
francois80 a écrit:c est la 4e fois!!
ca a marche la 1ere....pas une clope pendant 6 mois mais j ai replonge

alors çà c'est ballot ...pour pas dire coui..on

comme tu dis.....

je devrais pas me moquer : j'avais repris la cigarette après deux ans d'arrêt ... me croyant sevré à jamais de cette saloperie: il a suffi d'une clope et le lendemain je rachetais le paquet
çà fait plus de 12 ans que je ne fume plus, mais je pense que je ne rejouerais pas à fumer UNE cigarette pour voir ... c'est pire qu'une tapette à souris ce truc là

c'est vrai qu'on reste fragile longtemps et moi aussi je sens bien que en fumer une et c'est la replonge

par **tof** Dim 6 Jan - 22:13

Tu as fumé tine ?

par Invité Dim 6 Jan - 22:43

elle doit fumer encore !

par Invité Lun 7 Jan - 5:57

david24 a écrit:elle doit fumer encore !

le cigare

par Invité Lun 7 Jan - 6:05

pour l'instant je suis en phase de réduction. j'ai remplacé le tabac à rouler par des pastilles de menthe très forte. après j'arrête les cousues, puis la pipe, le narguilé, le tabac à priser, et le tabac à chiquer.

par **la souris verte** Lun 7 Jan - 8:59

jack77 a écrit:allez cerise à toi maintenant

par **d.d.** Lun 7 Jan - 9:15

du caractère pour arrèter de fumer . si vous être nerveux défoulé vous sur sur une enclûme avec un marteau. si vous êtes nerveux ,les gens qui vous aiment le comprendront et vous le pardonneront .
pourquoi ne pas créer un espace sur le forum pour ce problème.
je lisais dernièrement un article qui disait :" le tabac une drogue dur"
le + grave :est que des sociétés y rajoutent des produits pour rendre les gens encore + accro.

par **tine2** Lun 7 Jan - 12:10

tof a écrit:Tu as fumé tine ?

des gauloises oui et j'ai arrêté voilà déjà 18 ans
pour le reste je veux arréter de fumer! - Page 6 3434830833

par **la souris verte** Lun 7 Jan - 12:33

d.d. a écrit:du caractère pour arrèter de fumer . si vous être nerveux défoulé vous sur sur une enclûme avec un marteau. si vous êtes nerveux ,les gens qui vous aiment le comprendront et vous le pardonneront .
pourquoi ne pas créer un espace sur le forum pour ce problème.
je lisais dernièrement un article qui disait :" le tabac une drogue dur"
le + grave :est que des sociétés y rajoutent des produits pour rendre les gens encore + accro.

On va pas remettre ça ...
Le "caractère" et la volonté ne suffisent parfois pas.

par **Franki** Lun 7 Jan - 12:45

fred03 a écrit:Voilà...j'ai pris la decision d'arreter de fumer ce soir.

A partir de maintenant, je suis non-fumeur

Excellente initiative Fred cheers

, et comme ça je pourrais aller te voir plus souvent. : ha

par **gratteplanete10** Lun 7 Jan - 13:02

cerisaloOn va pas remettre ça ...
Le "caractère" et la volonté ne suffisent parfois pas.

le deal tiens toujours ????? :réfléchi

par Invité Lun 7 Jan - 13:05

tine2 a écrit:
tof a écrit:Tu as fumé tine ?
des gauloises oui et j'ai arrêté voilà déjà 18 ans
pour le reste

battu tine 22 ans que j'ai arrêté moque

par **la souris verte** Lun 7 Jan - 13:10

gratteplanete10 a écrit:
cerisaloOn va pas remettre ça ...
Le "caractère" et la volonté ne suffisent parfois pas.

le deal tiens toujours ?????

Tiens, bizarre, j'avais oublié ça

Je me renseigne !

par **tine2** Lun 7 Jan - 13:13

guy37 a écrit:
tine2 a écrit:
tof a écrit:Tu as fumé tine ?
des gauloises oui et j'ai arrêté voilà déjà 18 ans
pour le reste

battu tine 22 ans que j'ai arrêté

normal t'es plus vieux que moi je veux arréter de fumer! - Page 6 3434830833

par Invité Lun 7 Jan - 13:16

Ckoi le deal ???

par **philaubers** Lun 7 Jan - 13:30

artesien a écrit:Ckoi le deal ???

pourquoi,t'en veuuuuux! : rr

par **CAMZ61** Lun 7 Jan - 14:03

nous on va acheter des cigarrettes electroniques sa a marcher sur toute les personnes qui ont essayé autour de nous alors on va y croire et on va réussir a se débarasser de cette m...e

par **fred03** Jeu 10 Jan - 17:49

cerisalo a écrit:
fred03 a écrit:(...)
Pour Pinoc', respiration, relaxation, affirmations positives...ca va le faire
Et pis de toute facon, j'ai decidé que ce serait facile d'arreter, donc...

Tu as essayé le cd d'auto-hypnose, non ?
C'est exactement le discours qui y est tenu.

Oui, c'est le cd d'hypnose ( qui n'est rien d'autre en fait que des seances de relaxation)! Par contre, il y a une partie extremement bien faite dans ce CD (la partie 1) qui explique le paradoxe qui nous pouuse à continuer de fumer bien qu'on sache que c'est dangereux pour la santé... Very Happy

J'ai gardé un paquet de cigarettes dans un coin de la stabulation: il est là , je le sais.

Pour l'instant ca va, pas de sensations de manque... j'ai allumé une cigarette mardi soir sans vraiment d'envie, j'ai tiré 2 bouffée et j'ai cru vomir tripes et boyaux! : vomi

Je ne me met pas de pression: si j'en refume une, ca ne sera pas un echec car passer d'un paquet/jour à rien, pour moi c'est extraordinaire!

Mais pas d'envie de clope pour l'instant!

par **la souris verte** Jeu 10 Jan - 18:44

Tu es sur le bon chemin : victoire

; continues ainsi !

Le paradoxe n'a pas fonctionné pour moi (il faut sans doute avoir des neurones pour comprendre ; je n'en ai plus guère Very Happy

).

par **poun47** Ven 11 Jan - 6:55

J'ai gardé un paquet de cigarettes dans un coin de la stabulation: il est là , je le sais.

Pour l'instant ca va, pas de sensations de manque... j'ai allumé une cigarette mardi soir sans vraiment d'envie, j'ai tiré 2 bouffée et j'ai cru vomir tripes et boyaux! je veux arréter de fumer! - Page 6 895139

je veux arréter de fumer! - Page 6 895139

Je ne me met pas de pression: si j'en refume une, ca ne sera pas un echec car passer d'un paquet/jour à rien, pour moi c'est extraordinaire!

Mais pas d'envie de clope pour l'instant!

Très bien pour toi,je te félicite,quand à moi,j'aimerais arreter mais voila il me manque tout,le courage,la volontée(surtout),faudrait que qql un dise à ma toubib de me faire peur.

par Invité Ven 11 Jan - 7:03

poun47 a écrit:J'ai gardé un paquet de cigarettes dans un coin de la stabulation: il est là , je le sais.

Pour l'instant ca va, pas de sensations de manque... j'ai allumé une cigarette mardi soir sans vraiment d'envie, j'ai tiré 2 bouffée et j'ai cru vomir tripes et boyaux!

Je ne me met pas de pression: si j'en refume une, ca ne sera pas un echec car passer d'un paquet/jour à rien, pour moi c'est extraordinaire!

Mais pas d'envie de clope pour l'instant!

Très bien pour toi,je te félicite,quand à moi,j'aimerais arreter mais voila il me manque tout,le courage,la volontée(surtout),faudrait que qql un dise à ma toubib de me faire peur.

pas un problème donne nous le N° de ta toubib (tiens une toubib comme par hasard) : ha

qui commence a appeler les abcd de 8 a 9 ensuite les efgh de 9 a 10 après les ijkl 10 a 11 et a suivre jusqu'a temps qu'elle te la foute la trouille : ha

par Invité Ven 11 Jan - 7:18

mon frère s'étai arrêté ...il semble avoir redémarré ... :tb

par **poun47** Ven 11 Jan - 7:47

guy37 a écrit:
poun47 a écrit:J'ai gardé un paquet de cigarettes dans un coin de la stabulation: il est là , je le sais.

Pour l'instant ca va, pas de sensations de manque... j'ai allumé une cigarette mardi soir sans vraiment d'envie, j'ai tiré 2 bouffée et j'ai cru vomir tripes et boyaux!

Je ne me met pas de pression: si j'en refume une, ca ne sera pas un echec car passer d'un paquet/jour à rien, pour moi c'est extraordinaire!

Mais pas d'envie de clope pour l'instant!

Très bien pour toi,je te félicite,quand à moi,j'aimerais arreter mais voila il me manque tout,le courage,la volontée(surtout),faudrait que qql un dise à ma toubib de me faire peur.
pas un problème donne nous le N° de ta toubib (tiens une toubib comme par hasard) qui commence a appeler les abcd de 8 a 9 ensuite les efgh de 9 a 10 après les ijkl 10 a 11 et a suivre jusqu'a temps qu'elle te la foute la trouille

de ta proposition Guy,je vais y réfléchir,.

par **renegade86** Ven 11 Jan - 8:01

Bon courage a tous chaque jours passé sans tabac est une victoire

par **tof** Ven 11 Jan - 8:20

poun47 a écrit:J'ai gardé un paquet de cigarettes dans un coin de la stabulation: il est là , je le sais.

Pour l'instant ca va, pas de sensations de manque... j'ai allumé une cigarette mardi soir sans vraiment d'envie, j'ai tiré 2 bouffée et j'ai cru vomir tripes et boyaux!

Je ne me met pas de pression: si j'en refume une, ca ne sera pas un echec car passer d'un paquet/jour à rien, pour moi c'est extraordinaire!

Mais pas d'envie de clope pour l'instant!

Très bien pour toi,je te félicite,quand à moi,j'aimerais arreter mais voila il me manque tout,le courage,la volontée(surtout),faudrait que qql un dise à ma toubib de me faire peur.

J'en suis au même point que toi poun
Triste d'en arriver là Sad

par Invité Ven 11 Jan - 8:43

tof a écrit:
poun47 a écrit:J'ai gardé un paquet de cigarettes dans un coin de la stabulation: il est là , je le sais.

Pour l'instant ca va, pas de sensations de manque... j'ai allumé une cigarette mardi soir sans vraiment d'envie, j'ai tiré 2 bouffée et j'ai cru vomir tripes et boyaux!

Je ne me met pas de pression: si j'en refume une, ca ne sera pas un echec car passer d'un paquet/jour à rien, pour moi c'est extraordinaire!

Mais pas d'envie de clope pour l'instant!

Très bien pour toi,je te félicite,quand à moi,j'aimerais arreter mais voila il me manque tout,le courage,la volontée(surtout),faudrait que qql un dise à ma toubib de me faire peur.
J'en suis au même point que toi poun
Triste d'en arriver là

courage et volonté çà ne vient qu'après ...
le leitmotiv pour arrêter c'est : MOTIVATION
peu importe d'où elle vient : la trouille que t'a collée ton toubib, tes enfants qui insistent auprès de toi, un pari à la con avec un pote, le voyage que tu vas offrir à ta femme dans cinq ans avec ce que tu auras économisé, pourquoi pas tout çà en même temps
si t'es pas motivé c'est foupoudav
après vient la période du courage et de la volonté d'insister mais faut déjà commencer par trouver LA motivation qui te permettra de tenir

par **francois80** Mer 16 Jan - 21:28

pas fume depuis hier midi!
le champix marche bien cette fois
ca se passe aussi dans la tete...
au bout de 4 jours diminuer de moitie!!!!
pourvu que ca dure rame

par **la souris verte** Jeu 17 Jan - 8:54

Bonne continuation ! cheers

par **CAMZ61** Dim 27 Jan - 17:23

ba fumer depuis avant hier soir, pourvu que sa marche

par **poun47** Dim 27 Jan - 19:50

CAMZ61 a écrit:ba fumer depuis avant hier soir, pourvu que sa marche

C'est pas l'envis qui me manque mais!!!!!!!!!!!!! la volontée.

par **CAMZ61** Dim 27 Jan - 20:02

la j'ai bien envie d'arreter,

par **yaya** Dim 27 Jan - 20:11

j'ai arreté de fumer le 1er janvier dernier...
Pas d'aide, de truc de machin...je fais à l'arrache, à la volonté.
j'ai decouvert un truc: l'envie de fumer ne dure pas longtemps: 5 min a peine. donc quand j'ai envie d'en griller une, je me met en combat avec moi meme. Et ca passe vite! et vous ne pouvez pas vous imaginer comme je suis fier de moi!

J'en parle à mon entourage aussi. ça m"aide et ca me met devant le fait accompli: si je recommence à fumer, je passe pour un nul... enfin c'est ce que je me dit...
des fois c'est chaud mais quelles victoires remportées sur cette saloperie de clop!

par **philaubers** Dim 27 Jan - 20:19

dimanche très calme,très peu de cigarettes au compteur aujourd'hui!
si ça pouvait être tout le temps comme ça! Rolling Eyes

par **francois80** Dim 27 Jan - 20:21

moi c est l inverse j ai rien dit a mon entourage avant 1 semaine!
c est un combat contre moi meme
et la ca va faire 15j sans cigarettes!!
mais ca reste un combat de tous les instants! et c est vrai qu il faut surtout bien s occuper l esprit

par **eta charente** Dim 27 Jan - 20:48

moi ça fait 2 mois et demi , j ai craqué 2 ou 3 fois mais pour l instant je tiens le cap aide

par moment j en ai tres envi mais j ai la volonté de ne pas reprendre
l idée d arreter était en moi depuis presque un an donc je pense que je suis mure pour ne plus y toucher

par **yaya** Dim 27 Jan - 20:53

faut dire aussi que j'ai une amie 5 ans plus vieille que moi qui viens de declarer un cancer du poumon...
je trouve que la balle ne passe pas loin...

ca plus ca plus ca= stop!

et bravo a tous ceux qui arretent. On est fier de nous !

Continuons yes!!

par **MA 31** Dim 27 Jan - 21:00

j ai arrêté de fumer depuis 20ans. je fume si on me donne une cigarette
j ai un copain qui a déclaré un cancer du poumon .

par **la souris verte** Lun 28 Jan - 8:02

yaya a écrit:(...)

et bravo a tous ceux qui arretent. On est fier de nous !

Continuons yes!!

Oui, on est fier de vous ! cheers

par **yaya** Sam 2 Fév - 23:51

toujours pas de clope...
j'ai un paquet dans un tiroir de la cuisine. c'est bete mais ça me rassure. je ne panique pas quand j'ai envie d'une tite clop parce que je sais que j'en ai...et donc je reste cool et je ne fumes pas..
fou2

Au fait la nuit derniere j'ai revé que je fumais... ca vous arrive?

je fais finir à l'hp....

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