je veux arréter de fumer!

par **philaubers** Jeu 17 Mar 2011, 14:37

Rappel du premier message :

cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 109800

fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 109800

pour vos réponses.

par **manu17** Sam 02 Fév 2013, 23:59

mon grand pére à arrété de fumer à 79 ans : rr

il a aujourd'hui 90 ans. Bon c'est vrai qu'il fumait des gitanes maïs .

par **escrito17** Dim 03 Fév 2013, 00:03

c'est pas le maïs qui manque chez toi manu!... en plus tu ferais des économies... : rr

par **sevi** Dim 03 Fév 2013, 00:04

manu17 a écrit:mon grand pére à arrété de fumer à 79 ans il a aujourd'hui 90 ans. Bon c'est vrai qu'il fumait des gitanes maïs .

il y avait plus d'allume cigare dans le Fiatagri : rr

par **manu17** Dim 03 Fév 2013, 00:09

du poil de garouille : rr

bien sec ça se fume

par **manu17** Dim 03 Fév 2013, 00:13

sevi a écrit:
manu17 a écrit:mon grand pére à arrété de fumer à 79 ans il a aujourd'hui 90 ans. Bon c'est vrai qu'il fumait des gitanes maïs .
il y avait plus d'allume cigare dans le Fiatagri

Sur le vieux someca pas d'allume cigar Laughing

par **fusa 32** Dim 03 Fév 2013, 00:18

il en a pas besoin on a une bonne flamme a la sortie du pot d échappement : ha

par **la souris verte** Dim 03 Fév 2013, 08:59

Chuuuuttttttttttttttttt......

JB, c'est bon ?

par **sevi** Dim 03 Fév 2013, 09:06

fusa 32 a écrit:il en a pas besoin on a une bonne flamme a la sortie du pot d échappement

j'ai souvent vu ça sur les vieux Fiat,pour allumer la cigarette il faut pas de cabine ou enlever le pare brise moque

par **tine2** Dim 03 Fév 2013, 09:49

yaya a écrit:toujours pas de clope...
j'ai un paquet dans un tiroir de la cuisine. c'est bete mais ça me rassure. je ne panique pas quand j'ai envie d'une tite clop parce que je sais que j'en ai...et donc je reste cool et je ne fumes pas..

Au fait la nuit derniere j'ai revé que je fumais... ca vous arrive?

je fais finir à l'hp....

oui ça m'est arrivé et le matin tu crois vraiment que tu as repris la clope mais ensuite ce rêve disparait

par Invité Dim 03 Fév 2013, 20:32

j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE Very Happy

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio ! : victoire

par Invité Dim 03 Fév 2013, 20:34

Y a pas de quoi, surtout content que l'expérience (pour le coup mauvaise) puisse servir à détourner des gens de l'addiction . fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 378803

fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 378803

par **philaubers** Dim 03 Fév 2013, 20:35

quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant? : rr

par Invité Dim 03 Fév 2013, 20:38

philaubers a écrit:
quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant?

sans oublier Philaubers qui a ouvert ce sujet !!! : rr

par **bono 57** Dim 03 Fév 2013, 20:44

J'ai un rdv jeudi avec un copain un truc au laser apparemment ça marche je vous tiendrais au courant

par Invité Dim 03 Fév 2013, 20:44

quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

Je t'ai jamais vu fumer... fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 660508

par **tof** Dim 03 Fév 2013, 20:45

philaubers a écrit:
quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant?

Toi d'abord : victoire

par **tof** Dim 03 Fév 2013, 20:46

tine2 a écrit:
yaya a écrit:toujours pas de clope...
j'ai un paquet dans un tiroir de la cuisine. c'est bete mais ça me rassure. je ne panique pas quand j'ai envie d'une tite clop parce que je sais que j'en ai...et donc je reste cool et je ne fumes pas..

Au fait la nuit derniere j'ai revé que je fumais... ca vous arrive?

je fais finir à l'hp....
oui ça m'est arrivé et le matin tu crois vraiment que tu as repris la clope mais ensuite ce rêve disparait

Mêmes cauchemars pour la pipe ?

par **tine2** Dim 03 Fév 2013, 20:49

tof a écrit:
tine2 a écrit:
yaya a écrit:toujours pas de clope...
j'ai un paquet dans un tiroir de la cuisine. c'est bete mais ça me rassure. je ne panique pas quand j'ai envie d'une tite clop parce que je sais que j'en ai...et donc je reste cool et je ne fumes pas..

Au fait la nuit derniere j'ai revé que je fumais... ca vous arrive?

je fais finir à l'hp....
oui ça m'est arrivé et le matin tu crois vraiment que tu as repris la clope mais ensuite ce rêve disparait
Mêmes cauchemars pour la pipe ?

tu en connais qui sont en sevrage de pipe??

par Invité Dim 03 Fév 2013, 21:53

Anestel a écrit:
quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !
Je t'ai jamais vu fumer...

une quinzaine de clopes par jour mais jamais à l'intérieur pour ne pas enfumer les autres

par **CAMZ61** Dim 03 Fév 2013, 22:04

9j sans clope je dois avoué que par moment c'est dur Embarassed

allez courrage on va se débarasser de cette sal....ie

par **tof** Dim 03 Fév 2013, 22:28

tine2 a écrit:
tof a écrit:
tine2 a écrit:
yaya a écrit:toujours pas de clope...
j'ai un paquet dans un tiroir de la cuisine. c'est bete mais ça me rassure. je ne panique pas quand j'ai envie d'une tite clop parce que je sais que j'en ai...et donc je reste cool et je ne fumes pas..

Au fait la nuit derniere j'ai revé que je fumais... ca vous arrive?

je fais finir à l'hp....
oui ça m'est arrivé et le matin tu crois vraiment que tu as repris la clope mais ensuite ce rêve disparait
Mêmes cauchemars pour la pipe ?
tu en connais qui sont en sevrage de pipe??

Pas dans mon entourage ozil

par **philaubers** Dim 03 Fév 2013, 22:30

tof a écrit:
philaubers a écrit:
quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant?
Toi d'abord

ok,si tu arrêtesde labourer! : rr

par **planplan19** Dim 03 Fév 2013, 22:42

Ma moitiée a arrétée depuis le 5 janvier. Elle n'a pas du tout envie de clope qu'elle me dit.

En tout cas je lui casse pas les pieds ,elle pourrait me mordre je crois.

elle avait déja arrété en 2001 pendant 4 ans.

par Invité Dim 03 Fév 2013, 22:51

CAMZ61 a écrit:9j sans clope je dois avoué que par moment c'est dur

allez courrage on va se débarasser de cette sal....ie

tu as fait le plus dur ! les deux premières semaines j'ai dévalisé le frigo et les placards de bouffe : rr

maintenant je me suis calmé : victoire

par **tof** Dim 03 Fév 2013, 23:07

philaubers a écrit:
tof a écrit:
philaubers a écrit:
quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant?
Toi d'abord

ok,si tu arrêtesde labourer!

Déjà les filtres de buses
Le reste on verra

par **la souris verte** Lun 04 Fév 2013, 08:55

quoi 29 a écrit:j'ai aussi franchis le pas, ça fait un mois que j'ai arrêté grâce aux trucs et astuces trouvé sur ce sujet sur ACE

un grand merci aux trois personnes qui indirectement m'ont permis d'y arriver... Cerisalo, Fred 03 et pinocio !

Y a pas quoi.

Et bravo !

par Invité Jeu 07 Fév 2013, 14:16

INFOCLEM a écrit:la cigarette électronique marche bien parait-il.

Voilà mon expérience : Depuis une semaine, je vis sans cigarettes mais quand le manque me prend vraiment trop le choux, je tire une ou deux taffes sur la clope électronique ( cela arrive trois à quatre fois/jour).
J'ai fumé pendant un peu plus quarante ans et l'hiver, quand je prenais un rhume, ça tournait en bronchite et je toussais....jusqu'au mois de Juin!!
De plus, maintenant que je suis en retraite, je fais régulièrement du ski de randonnée ( c'est ce qu'on appelle aussi la "peau de phoque"") et alors que mes potes montaient tranquillement en discutant, j'étais derrière à souffler comme un gros boeuf.
La semaine dernière, c'est arrivé brusquement: je me suis dit: La clope, maintenant c'est fini!!! et alors que j'avais essayé d'arrêter....un certain nombre de fois sans succès, cette fois, je n'ai pour l'instant plus aucune envie d'en rallumer une.
Bon, la clope électronique, c'est assez dégueu au goût, donc ça permet de ne pas se laisser submerger par la sentation de manque quand celle-ci est trop forte, mais je ne pense pas devenir accro à ça car comme je l'ai déjà dit: : vomi

.
En tous cas, déjà en une semaine, je ne tousse pratiquement plus et j'ai l'impression de respirer nettement mieux.
Vivement le printemps que je reprenne le vélo!!

par JJ Jeu 07 Fév 2013, 15:29

Au dela de la premiere semaine faut se dire que le plus dur est derriere. Que plus le temps passe plus c'est facile de tenir.

Tenir est, je pense, le terme exact.

Peu importe les moyens pour s'aider a compenser le manque le but est de ne pas reprendre.

J'ai grillé la derniere le 30 juin 2012. Very Happy

7 mois sans aucune clope. danse

Pour m'aider j'ai pris des nicomachin bonbon sans sucre a la nicotine pendant 3 ou 4 mois.

Mon entourage m'a bien aidé et je les en remercie. fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 840887203

fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 840887203

par **yaya** Jeu 07 Fév 2013, 15:55

alaindesalpes a écrit:
INFOCLEM a écrit:la cigarette électronique marche bien parait-il.
Voilà mon expérience : Depuis une semaine, je vis sans cigarettes mais quand le manque me prend vraiment trop le choux, je tire une ou deux taffes sur la clope électronique ( cela arrive trois à quatre fois/jour).
J'ai fumé pendant un peu plus quarante ans et l'hiver, quand je prenais un rhume, ça tournait en bronchite et je toussais....jusqu'au mois de Juin!!
De plus, maintenant que je suis en retraite, je fais régulièrement du ski de randonnée ( c'est ce qu'on appelle aussi la "peau de phoque"") et alors que mes potes montaient tranquillement en discutant, j'étais derrière à souffler comme un gros boeuf.
La semaine dernière, c'est arrivé brusquement: je me suis dit: La clope, maintenant c'est fini!!! et alors que j'avais essayé d'arrêter....un certain nombre de fois sans succès, cette fois, je n'ai pour l'instant plus aucune envie d'en rallumer une.
Bon, la clope électronique, c'est assez dégueu au goût, donc ça permet de ne pas se laisser submerger par la sentation de manque quand celle-ci est trop forte, mais je ne pense pas devenir accro à ça car comme je l'ai déjà dit: .
En tous cas, déjà en une semaine, je ne tousse pratiquement plus et j'ai l'impression de respirer nettement mieux.
Vivement le printemps que je reprenne le vélo!!

bravo ! tiens le choc!
C'est vrai que le premier mois est hard mais ça passe. On y pense toujours mais ça va de mieux en mieux a supporter.
Par contre ton histoire de clop electronique que tu prend de temps en temps, moi je ne le ferai pas. ca donne toujours le geste et la compensation du manque.

j'ai un paquet dans un tiroir avec un briquet . C'est con mais je ne panique pas qu'and j'ai envie de fumer parce que j'ai des clops à la maison.
c'est plus facile de surmonter cette envie parce ce que je sais que j'en ai donc ce n'est pas l'affolement...et l'envie passe en moins de 5 min. : victoire

On est combien au fait à s'etre arreté depuis l'ouverture du post? Very Happy

par Invité Jeu 07 Fév 2013, 16:22

La clope électronique, je me suis fixé la fin de la semaine pour l'oublier elle aussi, donc plus que 2 jours 1/2 : victoire

.
Ce qui me motive, c'est que je me dis qu'à bientôt 61 ans, j'ai grosso modo encore 17 ans à vivre (statistiquement, n'est-ce-pas : victoire

) et que , merde, je n'ai plus envie de les écourter avec cette saloperie et que dans la mesure où j'ai encore la forme, je veux l'entretenir et en profiter.
Tiens, par exemple, je ne suis pas retourné au Galibier à vélo depuis septembre 2005, et bien, ça sera pour cet été.
Je propose d'ailleurs à ceux qui ont un peu de temps de libre que s'ils veulent se joindre à moi, on se donne rendez-vous à Briançon en Août(il y a des jours où la route est réservée aux cyclistes ) donc on s'entraîne et on y va par la face Sud, côté Lautaret, c'est le moins dur ( on est pas des boeufs, non plus Laughing

).
On prend les inscriptions...comme pour les repas ACE moque

par **bono 57** Lun 18 Fév 2013, 08:04

Le jeudi 07 février je suis allé faire une séance d'acuponcture au lazer pour arréter de fumer et depuis pas une cigarette.
La première semaine a été dure mais maintenant ca va un peu mieux

par **dgé** Lun 18 Fév 2013, 09:47

bon courage pour que ça continu comme ça : victoire

par **alain** Lun 18 Fév 2013, 10:04

bono 57 a écrit:Le jeudi 07 février je suis allé faire une séance d'acuponcture au lazer pour arréter de fumer et depuis pas une cigarette.
La première semaine a été dure mais maintenant ca va un peu mieux

C'est ce que j'avais choisi il y à a peut prés 25/30 ans, par contre au laser, je ne connaissait pas.
A cette époque j'avais des aiguilles dans les étiquettes à gardées pendant une semaine, à vous dire si celà ma vraiment aider, je ne serait vous le dire.
La seule chose qui compte, c'est de rassembler tous les éléments motivants en plus de votre volonté qui à peut-près fait les trois quart du bouleau.
D’après mon expérience, ne pas côtoyer les lieux ou il se consomme des alcools et les endroits fumeurs, car çà redémarre sec une fois dans l'ambiance.
Bravo, et tiens bon bono, car cette drogue est vraiment une mer** dans tous les sens du terme.
En principe quand tu tiens deux mois, tu à fait le plus gros du parcourt.

par kourril Lun 18 Fév 2013, 10:38

Bonjour!
je ne suis pas fumeuse : mon père m'a écoeurée gamine avec c'est 3 paquets de gauloises sans filtre. Je l'ai rarement vu avec une allumette , il allumait sa clope avec celle qu'il finissait...et bien sur dans la maison pareil

Et pourtant après plusieurs tentatives il a réussi à arrêter ( et est même devenu super intolérant avec les fumeurs , gonflé non Very Happy

)
Bref pour vous dire qu'il se porte super bien il a 80 ans . C'est dur de perdre tant d'années d'habitude avec ces machines à consommer ... mais franchement le jeu en vaut la chandelle : plus de souffle, plus de sous!! et surtout de liberté!

Donc bravo de vous lancer pour arrêter , je connais pas mal de copains qui se sont fait aider par l'homéopathie et surtout les magnétiseurs..n'hésitez pas à vous faire aider, a en parler aux copains quand vous êtes de sortie et ne vous laissez pas influencer par les fumeurs qui n'ont pas eu le courage d'essayer d'arrêter..!

Faites attention aussi à la prise de poids , pensez aux bonbons sans sucre il parait que ça aide aussi...

Voilà mes petits encouragements d'une non fumeuse !! (moi perso je lutte pour perdre du poids s'est pas une mince affaire non plus )

la bise!!

par Invité Lun 18 Fév 2013, 22:18

Ca fera trois semaines après demain que j'ai touché ma dernière clope, je n'en ai plus vraiment envie mais quelques fois, le besoin des trucs qu'on inhale avec la fumée se fait ressentir dans mon organisme ( c'est le manque), ça dure cependant de moins en longtemps à chaque fois.
Par contre je vois déjà certains effets du sevrage: Les urines sont nettement moins colorées qu'avant et une chose dont m'avaient parlé deux copains qui avaient arrêté (et dont les fumeurs qui en sont affectés ne se vantent guère

): Je n'ai plus de démangeaisons au trou du cul

!!
Le goût des aliments s'améliore lentement, je sens que mon odorat est plus performant qu'avant, je ne tousse plus le matin, par contre les cils vibratoires qui étaient rendus inopérants par la fumée recommencent doucement à faire leur office (en clair, le matin, j'évacue des goudrons accumulés au fil des ans , ce n'est pas très beau : vomi

mais il faut en passer par là).
Voilà, ce n'est pas très poétique mais c'est la réalité.
J'allais oublier, ma compagne qui est non fumeuse est vachement contente fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 985047162

fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 985047162

de ne plus dormir avec "un cendrier froid", je la trouve nettement moins "distante" fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 3090726665

Il paraitrait qu'à la longue, le fait de ne plus fumer atténuerait même certains effets de l'âge fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 4066297702

Chaque jour passé sans cette saloperie de clope qui a été ma "compagne de vie" pendant 40 ans est une victoire personnelle.

par **gratteplanete10** Lun 18 Fév 2013, 22:28

bravo ca donne envie de faire partie de ton club... : victoire

voila 3 semaines que je suis allé voir un magnétiseur mais bon je fume toujours rame

bcp moins certes mais ..... ca va bien finir par arriver...

par Invité Lun 18 Fév 2013, 22:44

gratteplanete10 a écrit:bravo ca donne envie de faire partie de ton club... voila 3 semaines que je suis allé voir un magnétiseur mais bon je fume toujours bcp moins certes mais ..... ca va bien finir par arriver...

Comme je l'ai dit il y a quelques jours, au début, je ne me suis pas mis trop de pression dans la mesure où j'ai acheté une cigarette "électronique" dans laquelle tu peux doser la nicotine que tu inhale mais comme c'est une fumée "froide" sans combustion, déjà on inhale plus ni goudrons ni acide cyanhydrique, ni les benzène, toluène,et acides organiques divers.
Je ne m'en sers pratiquement plus (une ou deux fois /jour et certains jours, comme hier et aujourd'hui, plus du tout!!). Je pense que je suis très près à me passer de ça aussi définitivement,mais il faut dire que cet hiver où l'anticyclone était parti en congés longue durée n'a pas arrangé le truc . Quand il fait mauvais, gris et humide, on n'a pas trop le coeur à sortir pour s'aérer, surtout quand on est retraité.

par **CAMZ61** Mar 26 Fév 2013, 23:17

bon voila un mois que j'ai arreter,

par **Poluxomatose** Mar 26 Fév 2013, 23:19

CAMZ61 a écrit:bon voila un mois que j'ai arreter,

Félicitations !! : victoire

par **Poluxomatose** Mar 26 Fév 2013, 23:23

alaindesalpes a écrit:
gratteplanete10 a écrit:bravo ca donne envie de faire partie de ton club... voila 3 semaines que je suis allé voir un magnétiseur mais bon je fume toujours bcp moins certes mais ..... ca va bien finir par arriver...
Comme je l'ai dit il y a quelques jours, au début, je ne me suis pas mis trop de pression dans la mesure où j'ai acheté une cigarette "électronique" dans laquelle tu peux doser la nicotine que tu inhale mais comme c'est une fumée "froide" sans combustion, déjà on inhale plus ni goudrons ni acide cyanhydrique, ni les benzène, toluène,et acides organiques divers.
Je ne m'en sers pratiquement plus (une ou deux fois /jour et certains jours, comme hier et aujourd'hui, plus du tout!!). Je pense que je suis très près à me passer de ça aussi définitivement,mais il faut dire que cet hiver où l'anticyclone était parti en congés longue durée n'a pas arrangé le truc . Quand il fait mauvais, gris et humide, on n'a pas trop le coeur à sortir pour s'aérer, surtout quand on est retraité.

Felicitations a toi aussi Alain, Bon courage !!

par **poun47** Mer 27 Fév 2013, 06:18

CAMZ61 a écrit:bon voila un mois que j'ai arreter,

fumer - je veux arréter de fumer! - Page 7 34161054

,faut persévérer.

par **la souris verte** Jeu 28 Fév 2013, 13:15

par **Poluxomatose** Jeu 28 Fév 2013, 15:07

C'est un peu comme pour les 100 ans de Camel, il y a des paquets série limitée avec des couleurs vives ....

PS: J'arrete quand j'ai toutes les couleurs .... rame

par Invité Jeu 28 Fév 2013, 17:34

Poluxomatose a écrit:
alaindesalpes a écrit:
gratteplanete10 a écrit:bravo ca donne envie de faire partie de ton club... voila 3 semaines que je suis allé voir un magnétiseur mais bon je fume toujours bcp moins certes mais ..... ca va bien finir par arriver...
Comme je l'ai dit il y a quelques jours, au début, je ne me suis pas mis trop de pression dans la mesure où j'ai acheté une cigarette "électronique" dans laquelle tu peux doser la nicotine que tu inhale mais comme c'est une fumée "froide" sans combustion, déjà on inhale plus ni goudrons ni acide cyanhydrique, ni les benzène, toluène,et acides organiques divers.
Je ne m'en sers pratiquement plus (une ou deux fois /jour et certains jours, comme hier et aujourd'hui, plus du tout!!). Je pense que je suis très près à me passer de ça aussi définitivement,mais il faut dire que cet hiver où l'anticyclone était parti en congés longue durée n'a pas arrangé le truc . Quand il fait mauvais, gris et humide, on n'a pas trop le coeur à sortir pour s'aérer, surtout quand on est retraité.

Felicitations a toi aussi Alain, Bon courage !!

@poluxomatose: Je n'avais pas vu ton message d'encouragement, merci : victoire

Du coup, ça a fait quatre semaines hier soir

Rien que de voir ce qui "sort" des poumons le matin : vomi

, ça ne donne pas envie de recommencer Evil or Very Mad

Les kilogs par contre : rale

et pourtant je n'ai pas l'impression de plus manger. Vite, vite le beau temps qu'on bouffe le gras à vélo!!

par Invité Jeu 28 Fév 2013, 17:39

philaubers a écrit:

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant?

Au fait, philau, toi qui as ouvert le topic, as-tu réussi à arrêter? :réfléchi

par **philaubers** Jeu 28 Fév 2013, 19:20

alaindesalpes a écrit:
philaubers a écrit:

au moins,je n'ai pas ouvert ce sujet pour rien.à qui le tour maintenant?
Au fait, philau, toi qui as ouvert le topic, as-tu réussi à arrêter?

non!

mais j'ai bien diminué tout de même.le week end,ma consommation descend encore plus.
mais j'ai toujours en tête l'idée d'arrêter! : victoire

par Invité Jeu 28 Fév 2013, 20:18

Philau, j'espère que ça te fera comme à moi: J'avais, comme toi, dans l'idée de m'en passer, sans jamais y arriver, et puis, j'ai commencé par acheter la clope électronique à la Toussaint, je fumais un peu moins mais je continuais quand même rame

Et puis, je commençais à prendre peur de faire des efforts physiques un peu violents, et comme j'aime faire de la montagne, du vélo et du ski de rando, je flippais un peu. A chaque fois que je partais, j'avais cette idée dans un coin de la tête: Et si c'était aujourd'hui que la "pompe cardiaque" allait me faire payer les excès du tabagisme? Ca devenait vraiment flippant et le travail d'auto persuasion était fait!!
Philau, ça viendra aussi pour toi, car tu l'as déjà dans un coin de ta tête!! : victoire

par **la souris verte** Mar 12 Mar 2013, 08:15

Un autre membre motivé par l'arrêt : copains comme cochons cheers

Dis nous un peu si tu le fais à l'arrache ou si tu prends des substituts.

par **francois80** Mar 12 Mar 2013, 08:48

2 mois dans 3 jours!! : victoire

par **copains comme cochons** Mar 12 Mar 2013, 09:25

cerisalo a écrit:Un autre membre motivé par l'arrêt : copains comme cochons

Dis nous un peu si tu le fais à l'arrache ou si tu prends des substituts.

je chique des nicorettes que j avais achete en 2012 mais je n ai pas eu beaucoup de courage.ici je suis tres motive d y arriver.

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