je veux arréter de fumer!

par **philaubers** Jeu 17 Mar 2011 - 14:37

Rappel du premier message :

cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? je veux arréter de fumer! - Page 14 109800

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pour vos réponses.

par **copains comme cochons** Ven 17 Jan 2014 - 18:14

bon allez rien aujourdhui...courage

par **copains comme cochons** Ven 17 Jan 2014 - 18:16

les patchs ç est pas mal lorsque j avais arrete 5 ans c etait grace a eux...mais j ai lache apres cinq annees sans en toucher une...j espere que cette fois ci sera la bonne

par Invité Ven 17 Jan 2014 - 18:21

@ Philau et c c cochons.

Bravo et bon courage !!!! ozil

par **tof** Ven 17 Jan 2014 - 18:25

cerisalo a écrit:
max-42 a écrit:bonjour la note a la fin de l’année

Quand on est un "vrai" fumeur, on se soucie assez peu de cet aspect de la chose. Disons qu'on est prêt à se passer de plein d'autres trucs pour pouvoir se payer sa drogue.
C'est ce que n'ont pas encore compris ceux qui prennent des mesures uniquement financières sous couvert de "politique de santé publique"

+ 1000
A chaque hausse on se dit "bah on est pas a 20 cts prêt"

par **philaubers** Ven 17 Jan 2014 - 18:37

copains comme cochons a écrit:bon allez rien aujourdhui...courage

zéro cigarette?

par **max-42** Ven 17 Jan 2014 - 18:45

je suis également fumeur mais j’ai pris l’habitude de ne jamais fumer devant la famille et très peu devant les clients
du coup je fume environ 7 cigarettes par jour quand je suis en cabine jusqu’à 0 quand je suis a la maison ou a l’atelier
mais contrairement a vous j’ai pas envie d’arrêter c’est un petit plaisir en journée Embarassed

par Invité Ven 17 Jan 2014 - 22:56

philaubers a écrit:
copains comme cochons a écrit:bon allez rien aujourdhui...courage

zéro cigarette?

philau , j'y suis arrivé , alors pourquoi pas toi ?? : victoire

par contre , il faut vraiment que tu te focalises sur autres choses le temps d'au moins lever le pied sur la clope : victoire

donc sur ce post , évites d'y venir le temps que tu te sens pas suffisamment armé pour combattre la tentation ! allez bon courage à tous ceux qui veulent arrêter : victoire

par **copains comme cochons** Sam 18 Jan 2014 - 0:06

philaubers a écrit:
copains comme cochons a écrit:bon allez rien aujourdhui...courage

zéro cigarette?

oui phil fin d un petit souper a la maison a l instant et pas fumer du tout ...fier de moi

par **Deimos** Sam 18 Jan 2014 - 0:20

copains comme cochons a écrit:
philaubers a écrit:
copains comme cochons a écrit:bon allez rien aujourdhui...courage

zéro cigarette?
oui phil fin d un petit souper a la maison a l instant et pas fumer du tout ...fier de moi

je veux arréter de fumer! - Page 14 3090726665

par **philaubers** Sam 18 Jan 2014 - 8:52

copains comme cochons a écrit:
philaubers a écrit:
copains comme cochons a écrit:bon allez rien aujourdhui...courage

zéro cigarette?
oui phil fin d un petit souper a la maison a l instant et pas fumer du tout ...fier de moi

bravo!
perso,je suis en phase de diminution de ma consommation. : victoire

par **escrito17** Sam 18 Jan 2014 - 9:06

autre forme d'addiction: la galette des rois, en ce moment je n'arrive plus à m'arréter...avec café du matin,salade de fruit ou p'tit vin bian...quand je pense que la saison se termine... triste

on va se venger sur les crêpes bientôt... : rr

par **philaubers** Sam 18 Jan 2014 - 9:10

escrito17 a écrit:autre forme d'addiction: la galette des rois, en ce moment je n'arrive plus à m'arréter...avec café du matin,salade de fruit ou p'tit vin bian...quand je pense que la saison se termine... on va se venger sur les crêpes bientôt...

si c'est moins de galettes par jour,ça va...... : rr

par **escrito17** Sam 18 Jan 2014 - 9:25

par rapport aux galettes,arréter de fumer c'est pas d'la tarte... : rr

par **yaya** Sam 18 Jan 2014 - 9:47

j'ai un pote qui s'est arrêté totalement grâce à la cigarette électronique....
pourtant c'était un acro (35 ans que je le connait toujours avec une clope)

courage à vous deux, philo et CCC . Et quand vous avez une putain d'envie de cloper qui vous prend, serrez les dents, faites autre chose, mais tenez le coup: ca passe vite!!

l'envie puissante ne dure pas plus de 2 min....mais c'est long!

par **manu17** Sam 18 Jan 2014 - 10:22

je suis passé au tabac à rouler, j'en fume moins que les blondes et ça fait des économies, c'est pour moi une façon de diminuer ma consommation , avant de decider d'arreter complétement.

par **tine2** Lun 20 Jan 2014 - 9:20

j'en rajoute une couche pour les non convaincu des méfaits du tabac
http://www.rtl.be/info/belgique/societe/1063096/de-nouveaux-effets-nefastes-du-tabac-decouverts-voici-ce-que-risquent-les-fumeurs-et-leur-bebe

par **copains comme cochons** Lun 20 Jan 2014 - 11:39

tine2 a écrit:j'en rajoute une couche pour les non convaincu des méfaits du tabac
http://www.rtl.be/info/belgique/societe/1063096/de-nouveaux-effets-nefastes-du-tabac-decouverts-voici-ce-que-risquent-les-fumeurs-et-leur-bebe

j avais vu sur facebook tine...pour ma part je tiens le coup...pas fumer depuis jeudi mais un peu nerveux...

par **figoulu** Lun 20 Jan 2014 - 11:45

Une motivation supplémentaire:
sur face book, je viens de voir passer, un truc éloquent.
si depuis 1980, le smic avait évolué comme le prix du paquet de cigarette et bien il serait à pus 6200e/mois....
Ca fait réfléchir, non?
6 mois, sans trop fumer ( 4 à 5 cigarettes par mois...) et c'est encore trop.....
allez courage

par Invité Lun 20 Jan 2014 - 11:50

copains comme cochons a écrit:
tine2 a écrit:j'en rajoute une couche pour les non convaincu des méfaits du tabac
http://www.rtl.be/info/belgique/societe/1063096/de-nouveaux-effets-nefastes-du-tabac-decouverts-voici-ce-que-risquent-les-fumeurs-et-leur-bebe
j avais vu sur facebook tine...pour ma part je tiens le coup...pas fumer depuis jeudi mais un peu nerveux...

courage ! tu tiens le bon bout ! la première semaine est certainement la plus difficile, ensuite c'est la volonté de continuer le combat qu'il faut trouver ...
et surtout ne pas céder à la tentation d'une petite .... à l'occasion Evil or Very Mad

par **la souris verte** Lun 20 Jan 2014 - 12:13

figoulu a écrit:Une motivation supplémentaire:
sur face book, je viens de voir passer, un truc éloquent.
si depuis 1980, le smic avait évolué comme le prix du paquet de cigarette et bien il serait à pus 6200e/mois....
Ca fait réfléchir, non?
(...)

Oui, ca fait réfléchir évidemment mais ce n'est pas ce qui l'arrêt possible (aspect déjà évoqué page précédente...)

par **tine2** Lun 20 Jan 2014 - 13:33

je pense aussi que ça n'est et ne sera jamais le prix qui motivera le plus pour décider d'arrêter mais plutot le coté santé de soi même mais aussi celles des autres qui entourent le fumeur (car je vois encore très souvent des mamans fumer dans la voiture avec les petits a l'arrière) :réfléchi

par **copains comme cochons** Jeu 23 Jan 2014 - 5:11

j entame mon 7 eme jour et cette nuit fut difficile.je me suis endormi dans le canape jusque 02.00 hrs du mat et plus moyen de dormir.pas la peine d essayer une approche pres de madame quand elle dort ...je lutte pour ne pas fumer et c est dur mais je resiste

par **alain** Jeu 23 Jan 2014 - 7:27

Ce sont les deux premiers mois qui sont le plus difficile à tenir, une fois atteint, tu à fait le plus gros du bouleau.
Tiens bon, tu ne le regretteras pas.

par **philaubers** Jeu 23 Jan 2014 - 8:59

copains comme cochons a écrit:j entame mon 7 eme jour et cette nuit fut difficile.je me suis endormi dans le canape jusque 02.00 hrs du mat et plus moyen de dormir.pas la peine d essayer une approche pres de madame quand elle dort ...je lutte pour ne pas fumer et c est dur mais je resiste

ça fait des petites nuits!!!
bon courage et tiens bon. : victoire

par JJ Jeu 23 Jan 2014 - 9:04

copains comme cochons a écrit:j entame mon 7 eme jour et cette nuit fut difficile.je me suis endormi dans le canape jusque 02.00 hrs du mat et plus moyen de dormir.pas la peine d essayer une approche pres de madame quand elle dort ...je lutte pour ne pas fumer et c est dur mais je resiste

Faut que tu prennes un complément a la nicotine sinon tu vas péter les plombs.

Cela fait 18 mois presque 19 que je n'ai pas touché a une clope. Lors de mon arret , j' ai pris des nicopass, bonbon a la nicotine. Je prennais les plus dosé en nicotine, chaque bonbon me soulageait réellement. J'ai meme toujours pensé qu'il n'y avait pas seulement de la nicotine dans ces bonbons.
chut

Pour l'approche avec madame a 2h du mat, je ne connais pas de bonbon magique : ha

par **cycyne** Jeu 23 Jan 2014 - 9:47

super..... tu dois continuer c'est dur on ne va pas te mentir mais tu peux y arriver

par **cycyne** Jeu 23 Jan 2014 - 9:51

et mister ace il en est ou ?????????????????????

par **copains comme cochons** Lun 27 Jan 2014 - 22:36

cycyne a écrit:et mister ace il en est ou ?????????????????????pas de nouvelles bonnes nouvelles...bon bein moi je tiens...je m etonne meme parfois de ne pas y penser plus...

par **philaubers** Lun 27 Jan 2014 - 22:41

cycyne a écrit:et mister ace il en est ou ?????????????????????

c'est qui mister ace?

par **tof** Lun 27 Jan 2014 - 22:47

philaubers a écrit:
cycyne a écrit:et mister ace il en est ou ?????????????????????

c'est qui mister ace?

Il manque le 2013 et le 2014 rame

par **vulpin** Jeu 13 Fév 2014 - 7:57

une vidéo pour les fumeurs qui voudrais arreter de fumer.

Une personne montre la différence entre des poumons sains et des poumons de fumeur. Les deux sont gonflés, l'un est rose et l'autre est noir et déformé.

par **copains comme cochons** Jeu 13 Fév 2014 - 9:58

allez 4 semaines aujourdui çà va pas trop mal...c est madame qui se plaint de la nervosite...

par **fred03** Jeu 10 Avr 2014 - 12:22

J'arrive à 10 mois sans cigarettes! Jamais je n'aurais cru que c’était possible et pourtant...

Les 2 premiers mois je comptais les jours depuis mon arrêt, ensuite on y pense un peu moins.

Je pense toujours à la cigarette par moment dans la journée mais je n'ai pas d'envies brutales et irrépressibles. C'est vrai également que dans les moments festifs on pourrait être tenté mais je fais encore la part des choses.

Je continue à mâcher 4 gommes/jour à la nicotine (2mg) par ce que je trouve qu'elles sont plus agréable et plus dure qu'un chewing-gum classique.

Du coup, je suis plutôt assez fier de moi! : rr

Et j'ai vraiment envie de dire à ceux qui ont peur d'essayer d'arreter que tout est vraiment possible et qu'au final ce n'est pas l'arrêt qui est dur mais le fait de se decider à arreter et d'accepter de modifier ses habitudes.

Bon courage à tous!

par Invité Jeu 10 Avr 2014 - 12:30

fred03 a écrit:J'arrive à 10 mois sans cigarettes! Jamais je n'aurais cru que c’était possible et pourtant...

Les 2 premiers mois je comptais les jours depuis mon arrêt, ensuite on y pense un peu moins.

Je pense toujours à la cigarette par moment dans la journée mais je n'ai pas d'envies brutales et irrépressibles. C'est vrai également que dans les moments festifs on pourrait être tenté mais je fais encore la part des choses.

Je continue à mâcher 4 gommes/jour à la nicotine (2mg) par ce que je trouve qu'elles sont plus agréable et plus dure qu'un chewing-gum classique.

Du coup, je suis plutôt assez fier de moi!

Et j'ai vraiment envie de dire à ceux qui ont peur d'essayer d'arreter que tout est vraiment possible et qu'au final ce n'est pas l'arrêt qui est dur mais le fait de se decider à arreter et d'accepter de modifier ses habitudes.

Bon courage à tous!

Tout est là: l'envie d'arrêter et la motivation.
bravo-applaudissemen

par Invité Jeu 10 Avr 2014 - 13:19

Simplement Bravo Fred 03 ,tu as du mérite

par longhorn Ven 11 Avr 2014 - 0:33

BRAVO!!!!

par **la souris verte** Ven 11 Avr 2014 - 8:57

fred03 a écrit:
Du coup, je suis plutôt assez fier de moi!

par Baz Ven 11 Avr 2014 - 9:15

Un copain a essayé le cigarette électronique. Ca lui file une haleine de rat crevé, pis il la perd tout le temps !!!
Je suis d'accord avec l'idée qu'augmenter les prix ne fait que faire rentrer des pesos dans les caisses de la SEITA , donc l'état. Ce même état qui fait campagne contre la clope.
Ce qui est impressionnant c'est surtout de voir le nombre de gamins qui sont à la clope et jeunes. C'est peut-être à leur niveau qu'il faudrait faire une campagne de sensibilisation.

par **yaya** Ven 11 Avr 2014 - 12:35

et bien Fred, c'était pas si compliqué que ça!
bravo a toi!
j'espere que ton exemple va donner l'envie d'arreter à ceux qui ont du mal

je suis dans le meme situation que toi: apres 16 mois sans fumer, je n'y penses plus..
et je trouve maintenant un peu ridicule cette manie de fumer Very Happy

par Invité Mar 29 Avr 2014 - 20:34

un an et 3 jours que j'ai arrêté ! et ça ne manque pas du tout non plus ! Very Happy

et mister ACE , il en est où d'arrêter eud' funker ?? :réfléchi

par Invité Mar 29 Avr 2014 - 20:39

gb62 a écrit:un an et 3 jours que j'ai arrêté ! et ça ne manque pas du tout non plus !
et mister ACE , il en est où d'arrêter eud' funker ??

tu as loupé la date anniversaire à 3 jours pret : rr

je veux arréter de fumer! - Page 14 1180858043

par Invité Mar 29 Avr 2014 - 20:42

FIFTY A a écrit:
gb62 a écrit:un an et 3 jours que j'ai arrêté ! et ça ne manque pas du tout non plus !
et mister ACE , il en est où d'arrêter eud' funker ??
tu as loupé la date anniversaire à 3 jours pret

la preuve que j'y pense plus ! Very Happy

par **philaubers** Mar 29 Avr 2014 - 21:46

gb62 a écrit:un an et 3 jours que j'ai arrêté ! et ça ne manque pas du tout non plus !
et mister ACE , il en est où d'arrêter eud' funker ??

je ne comprends pas le patois....

par **fred03** Mar 29 Avr 2014 - 21:49

Bravo

par Invité Mar 29 Avr 2014 - 21:51

philaubers a écrit:
gb62 a écrit:un an et 3 jours que j'ai arrêté ! et ça ne manque pas du tout non plus !
et mister ACE , il en est où d'arrêter eud' funker ??

je ne comprends pas le patois....

faudra t'habituer si on prend notre indépendance (comme personne veut de nous : rr