je veux arréter de fumer!

par **philaubers** Jeu 17 Mar 2011, 14:37

Rappel du premier message :

cet aprés midi,je retourne chez le tabacologue,il me propose le champix.je n'aurai plus qu'a choisir la date du début de traitement.ast ce que vous avez des conseils sur l'arrêt du tabac?quels échos avez vous eu du champix?si il y a des ex fumeurs,comment est la vie sans cigarettes?se sent on beaucoup mieux après l'arrêt? je veux arréter de fumer! - Page 4 109800

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pour vos réponses.

par **cycyne** Lun 04 Juin 2012, 14:26

j'ai arrêté de fumer le jour ou le paquet est passé à 5 euros Crying or Very sad

ça fait 8 ans ,aidée avec 3 mois de patch et la "force" de lutter contre l'envie ,je pense que c'est un combat contre le besoin que ressent notre corps et lutter contre notre cerveau qui veut sa dose ,je pense ,avec le recul que 3 mois de patch c'était un peu juste pour l'aide ,vu la "contenance "des cigarettes de nos jour ,il faut mieux arrêter
bon courage à ceux qui ont envie de franchir le pas bravo-applaudissemen

par Invité Lun 04 Juin 2012, 14:50

j'ai entendu une partie d'émission à la radio l'autre jour qui disait de prendre en même temps patchs,chewing gum à la nicotine et cigarettes factices pour inhaler une dose de nicotine.C'est ce que j'ai fait il y a 7 ans pour arrêter de fumer (contre l'avis des spécialistes),je tournais à + de 2 paquets par jour et il me fallait une dose de cheval au début pour compenser le manque de nicotine.Pendant les 3 premiers jours,j'ai même continué de fumer quelques cigarettes mais le palpitant battait la chamade mad

.
Franchement,le gout des chewing gum est horrible ;même ceux qui sont aromatisés.
J'avais deux bonnes raisons d'arrêter : ma fille avait six mois et j'en étais rendu à un sentiment de dégout de la clope.
J'ai arrêté mais j'ai eu la chance de ne pas croiser trop de fumeurs;je prenais quand même plaisir à sentir la fumée à la sortie des magasins ou dans la rue. : bate

par **philaubers** Jeu 21 Juin 2012, 21:26

cerisalo a écrit:J'ai trouvé ça :
CERISVEARET2FUME

Je tente ? ou pas ?

alors?

par Invité Jeu 21 Juin 2012, 21:29

philaubers a écrit:alors?

Chuuttttttttttttttttt....

par **indo 3.6.3** Jeu 21 Juin 2012, 21:29

je viens lire le post, j ai le champix dans le bureau depuis 7 mois, j ai pas encore commencé ....

par Invité Jeu 21 Juin 2012, 22:50

philaubers a écrit:
cerisalo a écrit:J'ai trouvé ça :
CERISVEARET2FUME

Je tente ? ou pas ?

alors?

j'ai commandé le truc , j'ai tout dans l'ordi mais pas encore passé à l'acte : tape

par Invité Jeu 21 Juin 2012, 22:51

gb62 a écrit:
philaubers a écrit:
cerisalo a écrit:J'ai trouvé ça :
CERISVEARET2FUME

Je tente ? ou pas ?

alors?
j'ai commandé le truc , j'ai tout dans l'ordi mais pas encore passé à l'acte

Alors, fais comme moi : Chuuuuuuuuuuuttttttttt

par Invité Jeu 26 Juil 2012, 12:17

Le manque d’activité physique tue autant de personnes que le tabac !
source Futura Santé

La sédentarité ne serait pas bonne pour la santé. Si le tabac est connu pour ses nombreux effets néfastes sur celle-ci, le fait de ne pas pratiquer d’activités physiques l’est moins. Pourtant, ne pas bouger de son canapé ferait près de 5 millions de morts chaque année…
Comment ne pas bouger serait aussi dangereux que de fumer ? Et pourtant c’est la vérité d’après des chercheurs de la Harvard Medical School, à Boston. Ils estiment que le manque d’activité physique pourrait être à l’origine de 6 % à 10 % des « quatre grandes maladies non transmissibles » : maladie coronarienne, diabète de type 2, cancers du sein et du côlon. Ils ont même retenu que la sédentarité avait tué 5,3 millions de personnes dans le monde en 2008, contre 4,9 millions pour le tabac !
Une activité physique peut donc sauver des vies et pas qu’un peu. D’après les scientifiques « le simple fait de réduire la sédentarité de 10 % à 25 % permettrait de prévenir entre 533.000 et 1,3 million de morts par an, dans le monde ». Et pour rester en forme, pas besoin d’être un champion comme l’explique I-Min Lee, principal auteur de ce travail : « la majorité d’entre nous est capable d’être actif. À peine 15 à 30 min de marche rapide par jour apporteront des avantages substantiels pour notre santé ». Une bonne raison pour reprendre le vélo ;)

par **philaubers** Jeu 26 Juil 2012, 13:09

quelques jours de vacances,et ma consommation est divisée par 2 facilement.
c'est decidé,j'arrête de...........bosser! Very Happy

par **hexa** Ven 27 Juil 2012, 00:09

philaubers a écrit:quelques jours de vacances,et ma consommation est divisée par 2 facilement.
c'est decidé,j'arrête de...........bosser!

+1 en moisson c'est le double de clops , le probleme c'est que si on arrete de bosser on ne pourra pas se payer des vacances je veux arréter de fumer! - Page 4 660508

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par jojo Jeu 16 Aoû 2012, 19:27

bonjour

ce soir ça fait 8 jours que je ne fume plus

seule exception avant hier j'en ai pris une

c'est pas évident mais on va essaye de continuer

par **cycyne** Jeu 16 Aoû 2012, 19:35

bravo jojo

pour moi 8 ans sans tabac ,8 kg en + ,le porte monnaie + lourd aussi ,il faut combattre contre l'envie ,période difficile mais quand on veut on peut

par PATOCHE 27 Jeu 16 Aoû 2012, 19:39

alors je vous dis moi j'ai acheté une cigarette electronique juste pour voir, je n'avais pas vraiment envie d'arrêter de fumer sau f que çà commence à couter cher 1,5 paquet par jour. Donc j'ai acheté la e-go ctm joyetech entre 90 et100 euros tout compris et je n'ai pas fumé depuis un mois sans problème et pas pris un seul kilo

par **vhv** Jeu 16 Aoû 2012, 19:40

moi ca fait 3 fois que j arrete : rale

et j y arrive pas, ou alors faut arreter la patate : drapeau

mais j adore ca

par **cycyne** Jeu 16 Aoû 2012, 19:42

les kilos sont venus presqu'un an après l'arrêt ,il faut associer une activité physique Laughing

que j'ai fait un peu trop tard!!!!!!

par **jp27** Jeu 16 Aoû 2012, 20:07

ça fait 8 ans que j'ai arreté de fumer ,sans souci. ,parce que gros probleme de santé ,alors ecoutez moi!!! arreter la clope et faite un poil de sport c'est que du bonheur ,moi c'est vtt , velo de route , marche, ça deviens un besoin,une drogue, mais c'est super bon .. 30 mn pour commencé ça suffit , j'ai investi dans un tapis de course, velo elliptique ,velo d'appart sophistiqué , pour quand il pleut , vous pourrez manger a votre faim sans kilo superflu

par Invité Jeu 16 Aoû 2012, 20:14

Bin moi finalement j'ai pas envie d'arrêter. je veux arréter de fumer! - Page 4 3434830833

par **philaubers** Jeu 16 Aoû 2012, 20:19

pendant la moisson,j'ai fumé comme un sapeur!grosses journées et un peu de stress,au moins deux paquets par jour!!!! Embarassed

par **jp27** Jeu 16 Aoû 2012, 20:36

Anestel a écrit:Bin moi finalement j'ai pas envie d'arrêter.

" c'est vous qui voyez" : victoire

par **jp27** Jeu 16 Aoû 2012, 20:38

philaubers a écrit:pendant la moisson,j'ai fumé comme un sapeur!grosses journées et un peu de stress,au moins deux paquets par jour!!!!

pas bien!!!!! Very Happy

par **alain** Jeu 16 Aoû 2012, 20:40

Moi + de 25 ans que j'ai arrêter cette mer**, et je suis pas prés de recommencer. danse

par **tof** Jeu 16 Aoû 2012, 20:59

jp27 a écrit: ça fait 8 ans que j'ai arreté de fumer ,sans souci. ,parce que gros probleme de santé ,alors ecoutez moi!!! arreter la clope et faite un poil de sport c'est que du bonheur ,moi c'est vtt , velo de route , marche, ça deviens un besoin,une drogue, mais c'est super bon .. 30 mn pour commencé ça suffit , j'ai investi dans un tapis de course, velo elliptique ,velo d'appart sophistiqué , pour quand il pleut , vous pourrez manger a votre faim sans kilo superflu

Rien qu'a te lire ça me fatigue rame

par Invité Jeu 16 Aoû 2012, 21:12

il parraît que l'hypnose fonctionne bien :réfléchi

par **gratteplanete10** Jeu 16 Aoû 2012, 21:24

"vashkyriE"]il parraît que l'hypnose fonctionne bien

j essaierais bien..... :réfléchi

par **electron** Jeu 16 Aoû 2012, 21:39

jojo a écrit:bonjour

ce soir ça fait 8 jours que je ne fume plus

seule exception avant hier j'en ai pris une

c'est pas évident mais on va essaye de continuer

Je vais te donner un coup de main je suit radiesthésiste a mes heures
Pour quant ca te travail trop prend ce médicament homéo
anacardium orientale 9 ch (a avoir dans la poche)
Pour le reste comme tu a débuté je vais te suivre quelques jours ,j'ai aussi promis a un copain de l'aider comme je ne peu faire que un seul a la fois

par Invité Jeu 16 Aoû 2012, 21:45

par **Azertyx** Jeu 16 Aoû 2012, 22:02

C'est dur c'est clair... moi j'ai déjà réussi, mais sa me fait faire des cauchemars horrible!! je suis vraiment mal, très calme d'apparence, mais sa part en moins de 2s au premier problème!!
Il y a 1an j'ai du arrêter 2 semaines a cause d'un pneumothorax (perforation du poumon) parce que le médecin m'a dit que si je n'arrêtais pas il y avait un risque d'infection, donc rebelotte (passage du drain...) complications... j'ai réussi, mais avec une cartouche neuve devant les yeux et seul a l'autre bout du monde, j'ai repris!!
depuis j'arrive a m'arrêter une semaine tout les 3-4mois mais pas plus!
C'est pas facile, quand cette merde vous suit et vous lâche pas... d'ailleurs je vais en fumer une Sad

par **kerfanch** Jeu 16 Aoû 2012, 22:53

Azertyx a écrit:C'est dur c'est clair... moi j'ai déjà réussi, mais sa me fait faire des cauchemars horrible!! je suis vraiment mal, très calme d'apparence, mais sa part en moins de 2s au premier problème!!
Il y a 1an j'ai du arrêter 2 semaines a cause d'un pneumothorax (perforation du poumon) parce que le médecin m'a dit que si je n'arrêtais pas il y avait un risque d'infection, donc rebelotte (passage du drain...) complications... j'ai réussi, mais avec une cartouche neuve devant les yeux et seul a l'autre bout du monde, j'ai repris!!
depuis j'arrive a m'arrêter une semaine tout les 3-4mois mais pas plus!
C'est pas facile, quand cette merde vous suit et vous lâche pas... d'ailleurs je vais en fumer une

si à 17 ans tu n'as pas de caractère pour arrêter !! c'est à croire que les jeunots n'ont pas de sang dans les veines !!!!!!!!!!

par **salicapi** Jeu 16 Aoû 2012, 23:09

vas y mollo sur le café, ça va de paire ! sûr qu'on se sent mieux, et qu'on sent mieux ! les goûts reviennent ! tu vas retrouver le plaisir d'un grand cru, d'un bon malt ...
avec modération ! : rr

par jojo Ven 17 Aoû 2012, 05:37

merci pour vos encouragement

par Invité Jeu 06 Sep 2012, 19:07

Nouvelle hausse prévue en octobre ...
Si l'argument "Santé" ne convainc pas mes neurones blondesques, l'argument "Porte-Monnaie" va finir par m'y obliger.

Ceux qui devaient arrêter ou qui ont arrêté : vous en êtes où ? Ca se passe comment ?

par jojo Jeu 06 Sep 2012, 19:10

mal:reprit depuis 10j

par **les mains noires** Jeu 06 Sep 2012, 19:35

Encore une hausse!
Pas de bol pour ceux qui fument encore!

C'est rare que je parle de mon experience de tabagie car dans ce domaine chaqun fait comme il peut.

Donc moi 15 ans de roulées a tres forte dose! 1 paquet de tabac a rouler pour deux jour (les journées calmes)
J'ai pris la mauvaise habitude au lycée comme tous le monde!.
Mais depuis l'éte 2007 des migraines atroces des le reveil avec l'impression d'avoir un moteur de Claas dans le cranne et de ne plus supporter la lumiere. J'ai fais un an comme ça tous en fumant toujours aussi fort et des fois obliger de m'arreter gerber au bout du champs ou de me mettre dans le noir complet pour supporter ces migraines!
Apres pas mal de visite chez differents docs je suis allez voir un specialiste des migraines sur Paris qui en trois secondes ma fait un diagnostic: essaie d'arreter le tabac et tu reviendra apres! J'y suis jamais retourné!
J'ai fumé ma derniere clope le 5 septembre 2008 juste a l'entrée d'innovagri!
ça été super dure et je l'avoue j'ai été tres penible pendant quelques temps.
il m'arrive encore d'envoyer chier pour pas grand chose.
Mais alors depuis j'ai diviser les migraine par 20 j'ai enfin du souffle et de l'endurance et surtout j'arrete d'engraissé l'etat.

Depuis que j'ai arreter j'ai econnomisé plus de 9000 euros!!!!!!
Putain si ça c'est pas une motivation pour arreter!

En tous ca bon courage a ceux qui se lance dans cette dure epreuve
Je pense que tous les medocs genre champix sont de la merde et que seul la motivation vous aidera.
Pensez a vos proches le jour de votre enterrement a cause du crabe! sa aide aussi!

par Invité Jeu 06 Sep 2012, 20:04

Moi je m'en fous de mourir alors j'arrête pas. Si j'ai plus de sous je serai obligée d'arrêter. Je les roule aussi et j'en suis à un paquet de tabac par jour et pour l'instant j'ai pas mal à la tête. je sais bien que c'est une drogue , pire que le chichon que j'ai eu bien pratiqué pendant ma jeunesse et que j'ai arrêté sans aucun problème de dépendance après avoir été malade pour en avoir fumé peut-être trop il y a environ 25 ans. Là si je ne peux pas fumer et bien je pète un plomb.

par **philaubers** Jeu 06 Sep 2012, 20:17

avec la moisson,j'ai repris plein pot!2 paquets par jour! : grr

avant la moisson,j'avais diminué à un paquet par jour.là, le boulot se calme,ma consommation descend.
le témoignage des mains noires fait réflechir et donne envie! aide

par **manu17** Jeu 06 Sep 2012, 20:24

c'est si stressant que ça la moisson dans le nord :réfléchi

je suis à un paquet de légére par jour mais je suis plus au sud que philau : rr

par **philaubers** Jeu 06 Sep 2012, 20:27

manu17 a écrit:c'est si stressant que ça la moisson dans le nord

je suis à un paquet de légére par jour mais je suis plus au sud que philau

je vais reprendre une ferme au sahara! : rr

par **PatogaZ** Jeu 06 Sep 2012, 20:35

ceux qui m' ont téléphoné pendant la moisson maudite l' ont entendu , j' ai été bien malade et j' ai perdu la voix pendant plus d'un mois

du coup , j' ai arrêté et je tiens bon

j' ai toujours envie de fumer , mais comme je suis une tête de cochon , je serai le plus fort , na !!!! je veux arréter de fumer! - Page 4 459143

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par **jp27** Jeu 06 Sep 2012, 20:38

Bravo Pato cheers

,un mois tu tiens le bon bout Very Happy

par **antoine** Jeu 06 Sep 2012, 20:38

Bon Courage Chef : victoire

par **PatogaZ** Jeu 06 Sep 2012, 20:39

j' aurai le dernier mot , je vous le dis , je suis une tête de veau !!! je veux arréter de fumer! - Page 4 459143

par **Tif Taf Tof** Jeu 06 Sep 2012, 20:47

J'ai arrèté depuis un peu plus de 10 mois avec quelques écarts, en particulier un petit cigarillo le week end. Mais bon c'est mieux comme ca.

par Invité Jeu 06 Sep 2012, 20:47

bon courage chef : victoire

sage decision!!

va falloir filer droit ici!! : rr

par **gé des lavandes** Jeu 06 Sep 2012, 20:50

bon courage ,et tant pis pour les producteurs de tabac : victoire

par **tof** Jeu 06 Sep 2012, 22:12

philaubers a écrit:
manu17 a écrit:c'est si stressant que ça la moisson dans le nord

je suis à un paquet de légére par jour mais je suis plus au sud que philau

je vais reprendre une ferme au sahara!

Pas la peine
Je fume aussi langue

Les hausses progerssives ne changent rien pour un vrai fumeur comme moi triste

par JJ Jeu 06 Sep 2012, 22:22

cerisalo a écrit:Nouvelle hausse prévue en octobre ...
Si l'argument "Santé" ne convainc pas mes neurones blondesques, l'argument "Porte-Monnaie" va finir par m'y obliger.

Ceux qui devaient arrêter ou qui ont arrêté : vous en êtes où ? Ca se passe comment ?

Pas une depuis le 01/06. J'ai arrété le coiffeur aussi : ha

C'est mes 40 ans approchants qui me surmotivent. Encore quelques mois ..

par **iris** Jeu 06 Sep 2012, 23:09

J'avais arreté pendant 23 ans ,et voilà ,j'ai repris ... Embarassed

Une astuce pour les fumeurs qui montent chez le Butté :faites un crochet par le Luxembourg ,les cigarettes sont moins chères ...

par Invité Jeu 06 Sep 2012, 23:14

iris a écrit:J'avais arreté pendant 23 ans ,et voilà ,j'ai repris ...
Une astuce pour les fumeurs qui montent chez le Butté :faites un crochet par le Luxembourg ,les cigarettes sont moins chères ...

merde dommage!!!!!

par Invité Ven 07 Sep 2012, 15:59

J'ai fumer a 20 ans ... j'ai arreté pendant 10 ans et j'ai repris il y a 3 ans sur un gros coup dur ... je sais que je vais arreter car je l'ai décider mais je suis pas encore prête. J'ai de la chance car il me suffit de me dire stop et je peux arreter, c'est dur, j'évite les fumeurs a tous prix les premiers mois, pas dur a la ferme, loin de tous ! Il y a des jours difficiles et c'est clair que les premiers temps faut pas m'emmerder trop fort car jedémarre auquart de tour en mode F16 mais tu retrouve le gout des choses , le souffle, et une meilleur pêche !
Je fume des rouler , la boite me fait 1 semaine a 10 jours.
Déja pourtant de fumer ca me degoute par moment mais j'ai pas encore décider, c'est la seule chose que je me paye en dehors de la ferme, le seule petit extra qui ne concerne pas la ferme donc pour lemoment je n'arrive pâs a lacher cette petite rébellion de mon porte monnaie lol Mais je sais déja que je vais arreter et je le ferais du jour au lendemain, quand je serais seule et peu de monde qui passe sur la ferme !
On se désintoxe vite de la nicotine mais le plus dur c'est les habitudes en fait, la clope avec lecafé, la prem's du matin, la der, aprés le repas de midi ... le geste est ancré avec beaucoup de force c'est sur ca qu'il faut lutter ! Car en vrai en 1 semaine du est désintoxifier de la nicotine c'est les habitudes !!! 1 er mois rude et parés rester vigilant la premiére année ! C'est comme un alcoolique, qunad il arrete il doit plus jamais ...
Mettre symboliquement l'argent des clopes dans une tirelire, et une tirelire transparente que tu vois tous les jours, ca peut être un symbole motivant !!! Courage !

par Invité Ven 07 Sep 2012, 18:01

Daphrosy a écrit:(...)
On se désintoxe vite de la nicotine !(...)

Oui certes mais beaucoup moins vite des autres substances toxiques addictives contenues dans nos clopes ...

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